‘Me time’ is echt heel hip en heeeeeel belangrijk. Juist voor vrouwen. Want wij vrouwen gaan vaak door, maar vergeten soms even een momentje voor onszelf te reserveren. Door voldoende ‘me time’ in te plannen, zul je gaan stralen. Maar ook voeding en (buiten) bewegen zijn nodig om te gaan stralen.
Hoe kun je makkelijk ‘Me time’ voor je zelf vinden?
Jenny is net terug uit Venetië en Vanessa is een maand geleden op pad geweest met vriendinnen in Frankrijk. Dat soort momenten om jezelf op te laden zijn extra goed. Je hoeft niet persé een week naar een retraite-oord te gaan.
Al is zo’n weekend natuurlijk wel fijn (lees de ervaring van Vanessa bij het yogaweekend). We hebben zeker ook nog wat mooie reisjes op onze bucketlist staan, zoals een yogaweek op Ibiza.
Even op de bank genieten van een goede kop thee of lekker creatief bezig zijn is ook ‘me time’. Mindfulness is daarbij echt essentieel. Jenny heeft een artikel geschreven, waarom creatief bezig zijn goed voor je gezondheid is.
Doe je wat je leuk vindt?
Nog zo’n enorm belangrijk ding. Doen wat je leuk vindt. Een doel hebben in het leven. Wij hebben onze passie gevonden en daar gaan we dan helemaal voor. Ook zijn de wegen niet altijd even makkelijk en zitten er puzzels bij hoe alles dat we wensen haalbaar is. Doen wat je leuk vindt, is soms over een hobbel heen. Zo’n hobbel is een weg om te leren.
Wij hebben een duidelijk beeld voor ogen waar we heen willen, samen & apart van elkaar. Dat maakt onze drive. Weet je het niet precies, bekijk dan het boek “Hoe kun je alles worden?“. Een boek dat je goed kan helpen met keuzes maken.
Populaire artikelen
Boeken top 5 voor vrouwen
Naast ‘gewone’ boeken, waarin je helemaal je ‘me time’ kunt vinden, hebben we een paar boeken voor je op een rij gezet. Dit zijn boeken waardoor je je als vrouwen kunt groeien.
- Over de Rand; een boek dat gaat over de overleving van een moeder, wiens zoon geboren wordt met een hersentumor en zij in een depressie raakte.
- De mens van Ruby Wax; De Amerikaanse bekende comédienne Ruby Wax laat zien hoe we als mensen allemaal worstelen met dezelfde thema’s. Dit doet zij op humoristiche wijze, maar ook met diepgang
- Leuker leven van Jelle Hermus; niet alleen voor vrouwen, maar wel heel goed voor vrouwen. Hoe kun je een leuker (en lichter) leven krijgen?
- Fit na de bevalling; Mom’s in balance hebben een aantal leuke boeken uitgegeven voor moeders die weer fit willen worden. Niet alleen fysiek, maar ook de balans met een kleine.
- Life Changing Foods; een boek dat je helpt door gezonder te worden met bepaalde voeding. Daarin staan ook typische vrouwenziektes beschreven.
Bekijk ook onze leuke top 10 boeken voor een Gezonde mind. Want daar hebben we als vrouw natuurlijk wel een een ander te winnen om die ‘me time’ te kunnen pakken voor onszelf!
