• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Recepten   Top 5 recepten met wraps

Top 5 recepten met wraps

Laatste update: 27 januari 2021 - Door Vanessa | Leestijd ca. 3 minuten

Tegenwoordig zien we steeds meer wraps in ons dagelijks eten verschijnen. Zelf eten we het ook graag, net als onze gastbloggers. Wat ook fijn is aan recepten met wraps, kinderen zijn er vaak ook gek op!

Top 5 favoriete recepten met wraps Goed eten Gezond leven

In dit artikel hebben onze 5 favoriete wraps gemaakt.

1. Hartige taart met spinazie en feta

De vegetarische variant met spinazie en feta is echt mijn favoriet. Ik heb ook twee andere lekkere varianten uitgewerkt, zoals een Mexicaanse en een veganistische variant van deze taart. Dit recept is geschreven voor mensen die geen gluten mogen eten, maar het is natuurlijk prima te maken met ‘normale’ natuurlijk.

Ga naar het recept voor de wraptaart

2. Appelgebak gemaakt van wraps!

Zeker in deze tijd van het jaar is het heerlijk om een heerlijk warm tussendoortje te maken. Een alternatief voor de bladerdeeg appelflap of Oostenrijkse apfelstrudel met vanillesaus. Van deze wrap kun je genieten, zonder je gelijk schuldig te voelen ;-))

Ga naar het recept appelrollen zonder suiker

3. Snelle pizza maken met een wrap

Jenny heeft een recept uitgewerkt van een wrap met ingrediënten die op een ‘normale’ pizza horen. Wij eten thuis ook wel eens een groente wrap, geroosterd op een pizzasteen en dan belegd met parmaham, Parmezaanse kaas, rucola, koude tomaatjes en een beetje truffelolie. Ook heel lekker!

Ga naar het snelle pizzarecept

4. Wrap gevuld met forel

Annemiek maakte dit recept voor ons. En het is een heerlijk lunch. En heel gezond natuurlijk door de forel. Het is een goede vette vis, die je best vaker mag eten. We kennen het stukje forel natuurlijk op een toastje bij de borrel, maar dit is ook echt een goed alternatief.

Ga naar het recept van de wrap gevuld met forel

5. Wrap gevuld met groente als lunch

Dit is echt een heerlijk fris recept. Ik heb het een ‘lente’ wrap genoemd, omdat het deze energie oproept. Al kun je dit recept natuurlijk het hele jaar door eten. Maar door de bleekselderij en dille geeft het een echte frisse smaak.

Ga naar het recept wrap met lente groente

Welke soort wrap?

Je kunt zelf natuurlijk kiezen voor het type wrap dat jij wenst. Je kunt ook verschillende soorten wraps kopen tegenwoordig. De gezondere varianten zijn de

  • volkoren wraps (La Morena)
  • koolhydraatarme wraps (Body&Fitshop)
  • wraps metgroente (No fairytales)
  • glutenvrije wraps (Schär of The Pure Wraps)
  • zelfgemaakte wraps

Heb je zelf nog een lekker recept met een wrap, dan lezen we het graag hieronder bij de reacties!

Misschien vind je dit ook interessant:

  • vegan recept wraps met mango
    Volkoren wrap met spinazie en mango
  • Gezonde wraps van boekweit of spelt
    Gezonde wraps van boekweit of spelt
  • Watermeloenpizza
    Watermeloenpizza met feta en olijven
  • Zelf glutenvrije wraps maken met een heerlijke en voedzame vulling.
    Glutenvrije wraps zelf maken met een lekkere en…
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.
My Instagram profile

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

  • Mijn ervaring met de online gezondheidscheck van &niped - 22 januari 2025
  • Bijzonder recept: grapefruit Gazpacho - 16 oktober 2024
  • Paar minuten adempauze op het werk vermindert stress - 6 oktober 2024

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: gezellig, gezonde inspiratie, Glutenvrij, kinderen, Koolhydraatarm, low-carb, lunch, makkelijke recepten, wrap

Lees Interacties

Reacties

  1. Heleen zegt

    15 december 2017 om 21:43

    Wow, wat een goed idee dat appelgebak. Dat ga ik dit weekend gelijk uitproberen!

    Beantwoorden
  2. nicole zegt

    15 december 2017 om 14:44

    Ik ga die wraptaart eens nader bekijken. Wat een leuk idee om wraps zo te gebruiken.

    Beantwoorden
  3. Vera zegt

    15 december 2017 om 11:20

    Appelgebak met wraps? Dat kende ik nog niet, ga ik zeker een keer proberen.

    Beantwoorden
  4. Adine @ LekkerLevenMetminder.nl zegt

    15 december 2017 om 11:02

    Die wraptaart (nummer 1) ziet er echt heel lekker uit! Spinazie krijg ik er bij vriend vast niet door, maar ik kan prima eens een compactere versie proberen als ik een keertje alleen voor mezelf moet koken. Bedankt voor de tips!

    Beantwoorden
  5. Marieke zegt

    15 december 2017 om 10:53

    Appelgebak gemaakt van wraps klikt wel heel erg goed. Ik zou bijna zeggen het beste van 2 werelden, haha. Die ga ik eens proberen.

    Beantwoorden

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Slecht slapen na sporten, hoe voorkom je dat?
  • Onze ervaring met de Oura Ring 4, wat doet het met je gezondheid?
  • Rooibosthee, is het gezond of erg overrated?
  • Zo leef je gezonder als ADHD’er
  • Leuke HIIT training​ voor 2 personen

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven