Tegenwoordig zien we steeds meer wraps in ons dagelijks eten verschijnen. Zelf eten we het ook graag, net als onze gastbloggers. Wat ook fijn is aan recepten met wraps, kinderen zijn er vaak ook gek op!
In dit artikel hebben onze 5 favoriete wraps gemaakt.
1. Hartige taart met spinazie en feta
De vegetarische variant met spinazie en feta is echt mijn favoriet. Ik heb ook twee andere lekkere varianten uitgewerkt, zoals een Mexicaanse en een veganistische variant van deze taart. Dit recept is geschreven voor mensen die geen gluten mogen eten, maar het is natuurlijk prima te maken met ‘normale’ natuurlijk.
Ga naar het recept voor de wraptaart
2. Appelgebak gemaakt van wraps!
Zeker in deze tijd van het jaar is het heerlijk om een heerlijk warm tussendoortje te maken. Een alternatief voor de bladerdeeg appelflap of Oostenrijkse apfelstrudel met vanillesaus. Van deze wrap kun je genieten, zonder je gelijk schuldig te voelen ;-))
Ga naar het recept appelrollen zonder suiker
3. Snelle pizza maken met een wrap
Jenny heeft een recept uitgewerkt van een wrap met ingrediënten die op een ‘normale’ pizza horen. Wij eten thuis ook wel eens een groente wrap, geroosterd op een pizzasteen en dan belegd met parmaham, Parmezaanse kaas, rucola, koude tomaatjes en een beetje truffelolie. Ook heel lekker!
Ga naar het snelle pizzarecept
4. Wrap gevuld met forel
Annemiek maakte dit recept voor ons. En het is een heerlijk lunch. En heel gezond natuurlijk door de forel. Het is een goede vette vis, die je best vaker mag eten. We kennen het stukje forel natuurlijk op een toastje bij de borrel, maar dit is ook echt een goed alternatief.
Ga naar het recept van de wrap gevuld met forel
5. Wrap gevuld met groente als lunch
Dit is echt een heerlijk fris recept. Ik heb het een ‘lente’ wrap genoemd, omdat het deze energie oproept. Al kun je dit recept natuurlijk het hele jaar door eten. Maar door de bleekselderij en dille geeft het een echte frisse smaak.
Ga naar het recept wrap met lente groente
Welke soort wrap?
Je kunt zelf natuurlijk kiezen voor het type wrap dat jij wenst. Je kunt ook verschillende soorten wraps kopen tegenwoordig. De gezondere varianten zijn de
- volkoren wraps (La Morena)
- koolhydraatarme wraps (Body&Fitshop)
- wraps metgroente (No fairytales)
- glutenvrije wraps (Schär of The Pure Wraps)
- zelfgemaakte wraps
Heb je zelf nog een lekker recept met een wrap, dan lezen we het graag hieronder bij de reacties!
Misschien vind je dit ook interessant:
Vanessa
Laatste berichten van Vanessa (toon alles)
- Mijn ervaring met de online gezondheidscheck van &niped - 22 januari 2025
- Bijzonder recept: grapefruit Gazpacho - 16 oktober 2024
- Paar minuten adempauze op het werk vermindert stress - 6 oktober 2024
Heleen zegt
Wow, wat een goed idee dat appelgebak. Dat ga ik dit weekend gelijk uitproberen!
nicole zegt
Ik ga die wraptaart eens nader bekijken. Wat een leuk idee om wraps zo te gebruiken.
Vera zegt
Appelgebak met wraps? Dat kende ik nog niet, ga ik zeker een keer proberen.
Adine @ LekkerLevenMetminder.nl zegt
Die wraptaart (nummer 1) ziet er echt heel lekker uit! Spinazie krijg ik er bij vriend vast niet door, maar ik kan prima eens een compactere versie proberen als ik een keertje alleen voor mezelf moet koken. Bedankt voor de tips!
Marieke zegt
Appelgebak gemaakt van wraps klikt wel heel erg goed. Ik zou bijna zeggen het beste van 2 werelden, haha. Die ga ik eens proberen.