• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Recepten   Diner   Bloemkoolschotel met gehakt, paleo recept

Bloemkoolschotel met gehakt, paleo recept

Laatste update: 10 november 2021 - Door Vanessa | Leestijd ca. 2 minuten

bloemkoolschotel-gehaktWe hebben dit paleo recept van Mitchel van Duuren uit Super Simpel Paleo op eigen wijze klaar gemaakt. Het is een bloemkoolschotel met rundergehakt.

Ik heb een foto op Facebook gezet. Eerlijk is eerlijk: ik vond het er op de foto niet lekker uit zien, maar het smaakt wel heerlijk. Vandaar dat ik de foto hier heel klein toevoeg 😉

Ingrediënten voor 4 personen

  • 1 flinke bloemkool in kleine roosjes
  • 2 el. kokosolie
  • 1 ui
  • 2 tenen knoflook
  • 1 rode peper
  • 400 gram rundergehakt
  • zout en peper naar smaak
  • snuf kurkuma
  • 1 el. rode currypasta (naar smaak)

Bereiding

Kook de bloemkool in 8 minuten beetgaar (hoeft niet, maar dat vinden wij lekkerder). Fruit onder tussen de ui, peper en knoflook in de kokosolie. Rul vervolgens het gehakt in de pan.

Giet de bloemkool af en voeg het aan de pan toe met de overige ingrediënten. Het is wel belangrijk dat je zelf even proeft. De een houdt meer van pittig dan de ander.

Eet smakelijk!

Het originele recept uit Super Simpel Paleo is met kerrie ipv kurkuma en curry. Eventueel een paar blaadjes peterselie er bij om het af te maken. Wil je meer weten over dit boek, lees dan onze review over dit makkelijke paleo boek.

Bijbehorende foto uit het boek (stuk smakelijker). Ben je net zo gek als ik op bloemkool? Bekijk dan alle andere heerlijke recepten met bloemkool.

Paleo recept met bloemkool

 

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Hoe maak je een bloemkoolschotel met kaas en gehakt?
    Hoe maak je een bloemkoolschotel met kaas en gehakt?
  • Linzensalade met bloemkool en kerstomaten
    Linzensalade met bloemkool en kerstomaten
  • Heerlijke curry met kokos, sperziebonen en cashewnoten
    Heerlijke curry met kokos, sperziebonen en cashewnoten
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.
My Instagram profile

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

  • Zelf hummus maken | Makkelijk en gezond - 20 maart 2023
  • De VIV-methode: Afvallen zonder dieet tijdens de overgang - 14 maart 2023
  • Wat hebben mitochondriën te maken met een gezonde leefstijl? - 7 maart 2023

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: afvallen, Bloemkool, curry, gehakt, hype, keto, ketodieet, ketogeen, makkelijk, mitchell van duuren, Oergondisch, OERsterk, paleo, paleo dieet

Lees Interacties

Reacties

  1. Elske zegt

    9 juni 2017 om 23:48

    Net gemaakt en het was heerlijk. Blikje tomatenpuree toegevoegd en een aantal tomaten. Was heerlijk in combinatie met rijst. We zijn nogal grote eters thuis, dus dat was wel nodig. Top recept. Dit hou ik er in!

    Beantwoorden

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Zelf hummus maken | Makkelijk en gezond
  • Onschuldig blowen bestaat niet
  • Welke voedingsmiddelen zijn een natuurlijke pijnstiller?
  • Mooie glazen maken het helemaal af!
  • Gezond leven? Ga voor goede voeding én fitness

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven