• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
Je bevindt je hier: Home   Boeken   Top 10 boeken voor een gezond lichaam

Top 10 boeken voor een gezond lichaam

Laatste update: 14 januari 2021 - Door Vanessa | Leestijd ca. 4 minuten

De top 10 boeken voor een gezond lichaam mag natuurlijk niet ontbreken in het thema Van ziek naar gezond. De eerdere top 10’s worden immers ook goed bekeken. Ik vind het toch heel leuk om te zien dat er veel gekeken wordt naar de artikelen, waar ik m’n best voor doe.

Boeken Top 10, voor een gezond lichaam! Kies voor je eigen gezondheid.

1. Killerbody dieet

Met stip op nummer is staat Killerbody. De boeken van Fajah Lourens staan al maanden in de verschillende top 10 lijstjes. Dus ook in onze top 10 staat dit boek op nummer 1.

Lees onze review van het kookboek. Of bekijk de boeken op bol.com

  • Killerbody dieet
  • Killerbody 2, 100 slanke en snelle recepten.

2. Energieke vrouwenkompas

Dit boek is een kompas voor vrouwen. Hoe werken hormonen in je lichaam en hoe kun je zo lang mogelijk vitaal en gezond blijven. Door voeding aan te passen, verander je je hormonen. Dit boek geeft daarvoor concrete handvatten.

Bekijk onze review van het Energieke vrouwen Kompas of bekijk het boek op bol.com

3. De mooie voedselmachine

Alles over de darmen, een onderschat orgaan. Al denk ik dat er tegenwoordig gelukkig veel meer aandacht is voor gezonde darmen. Het motto van Giulia Enders is dat als je lekker in je vel wilt zitten, gezond oud wilt worden en gelukkig wilt leven, dan moet je goed voor je darmen zorgen.

Ook hierover schreven wij een review en het boek is te koop bij bol.com.

4. Te lijf, de kunst van mooi ouder worden

Isa Hoes schreef samen met Medina Schuurman een boekje om de overgang uit de taboesfeer te Ze kijken naar de veranderingen in lijf, hoofd en hart, rimpels, opvliegers en stress. Andere onderwerpen zoals vriendschap, seksualiteit, zingeving en moederschap komen ook uitgebreid aan bod.

Voor meer informatie over het begrijpen van alle veranderingen in je lichaam en leven, verwijzen we je naar bol.com.

5. Hoe word je 100?

Een kookboek en een uitgebreid boek met allerlei adviezen hoe ook jij 100 jaar kunt worden. En natuurlijk in een goede gezondheid. Jenny heeft het actie- en kookboek uitgebreid bestudeerd. Bekijk haar review en de tips die ze voor je op schreef.

Bekijk het ’theoretische’ boek of het actieboek.

6. Oomen stroomt over

Hier in huis hebben we vele boeken verslonden uit de serie “Hoe overleef ik..”. Dat zijn boeken voor pubermeiden die veranderingen in hun leven en lichaam ervaren. En toen liep ze zelf klem, door de overgang. Dus werd het tijd voor een speciale editie Hoe overleef ik: Oomen stroomt over voor vrouwen in de overgang.

7. Hoe overleef je?

Dit boek heb ik nog niet eens helemaal uit, maar het is echt een superboek. Een dikke pil, volledig wetenschappelijk onderbouwd. De voetnoten passen niet eens in het boek en zijn te downloaden op een speciale pagina.

Bekijk mijn review of de recensies op bol.com

8. Live, love, run

Annemerel is een hele sportieve dame die vanuit haar persoonlijke verhaal je meeneemt in haar manier om gezond te worden en blijven. Hardlopen is echt haar ding.

Het is een boek dat je verhalend helpt over hoe je goed kunt hardlopen. Lees meer in mijn boekverslag of bestel het boek op bol.com

9. Medical Medium

Medical Medium is echt een interessant boek als je gezondheidsklachten hebt. Jenny is een groot fan van dit boek en het vervolg Life Changing Food & Fruit. Veel mensen krijgen ernstige gezondheidsklachten na het Epstein-Barr virus en dit kan leiden tot ziekten als CVS (ME), fibromyalgie, MS, schildklierstoornissen, duizeligheidsstoornissen en tinnitus.

Lees hier het uitgebreide boekverslag van Jenny.

10. Eet jezelf gezond

Een boek dat je helpt hoe je op langere termijn gezond eet, blijft en zult afvallen (indien dat nodig is natuurlijk). Het begon allemaal met een programma van 30 dagen dat er voor gezorgd heeft dat duizenden mensen gezonder werden. Kwalen als diabetes, migraine, allergieën, hoge bloeddruk, acne en eczeem zijn verdwenen. Maar ook zijn duizenden mensen afgevallen, slapen ze beter, hebben meer energie en niet onbelangrijk een beter zelfbeeld.  Hun motto: Verander je leven in 30 dagen!

Ook daar heb ik een uitgebreid verslag over geschreven of bekijk wat anderen van dit boek vinden.

Misschien vind je dit ook interessant:

  • Fajah Lourens gaat door met nieuwe Killerbody
    Fajah Lourens gaat door met nieuwe Killerbody
  • Nieuwste Killerbody boek, een kookboek
    Nieuwste Killerbody boek, een kookboek
  • Handige boeken voor na je zwangerschap
    Handige boeken voor na je zwangerschap
The following two tabs change content below.
  • Biografie
  • Laatste Berichten
My Instagram profile

Vanessa

Samen met Jenny ben ik eigenaar van Goed eten Gezond leven. Na mijn studieperiode heb ik vooral gewerkt als online analyticus en mooie carrière moves gemaakt. Maar mijn echte passie ligt bij gezonde voeding en koken! Ik werkte al vaak met Jenny samen en ik kon haar vaak adviseren welke voeding goed voor haar was. Wij vonden het leuk om samen op onderzoek uit te gaan. Wat is nu eigenlijk een gezonde leefstijl? Wat heeft voeding en beweging voor effect op hoe je je voelt? Waarom is de kracht van gedachten zo sterk? Deze website is mijn passie. Samen met Jenny deel ik graag tips over een gezonde leefstijl. Ik ben geen arts, dus ik kan geen gezondheidsadviezen geven. Wel kan ik tips geven over een duurzame en gezonde leefstijl. Ik deel graag recepten en probeer ook graag eens wat nieuws uit op gebied van voeding.
My Instagram profile

Laatste berichten van Vanessa (toon alles)

  • Gezond recept: Hoe maak je zelf een glutenvrij pompoenbrood? - 2 februari 2023
  • Witlof uit de oven, maar dan echt lekker! - 24 januari 2023
  • Gezond beginnen: maak deze gezonde, verrukkelijke smoothie! - 10 januari 2023

Interessant? Lees dan ook onze andere artikelen over: 30 dagen, darmenboek, dieet, gezond ouder worden, gezonde leefstijl, hormonen, killerbody, kwalen, overgang, populaire boeken, top 10, van-ziek-naar-gezond, virus, wetenschappelijk

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind




Alka Greens

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Wat is lactoferrine? Waarom heb je lactoferrine nodig?
  • Gezond recept: Hoe maak je zelf een glutenvrij pompoenbrood?
  • Langer leven zonder stress: 9 tips voor minder stress!
  • Geen zin meer in seks met partner. Wat kun je doen?
  • Wat wij hebben geleerd over melanoomkanker

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2023 Goed Eten Gezond Leven