Wat kan vakantie genieten zijn! Eindelijk tijd om jezelf eens heerlijk te verwennen. Helaas worden mensen vaak door hun omgeving beïnvloed om ongezonde keuzes te maken en komen niet optimaal tot rust op vakantie. Dit is wat ik als voedingsdeskundige vaak te horen krijg van mensen die bezig zijn met gezond eten en afslanken. Wanneer…lees verder
vakantie
De maanden juli en augustus zijn de échte vakantiemaanden in Europa. Of je nu wel of niet in deze periode weg gaat. Je hebt te maken met de vakantieperiode. De (klein)kinderen hebben vakantie of de werkvloer is wat rustiger door afwezige collega's en soms ook klanten.
Deze maanden gaan vaak gepaard met mooi weer, met alle voordelen die daar bij horen. Heerlijk buiten eten van de barbecue, een glaasje wijn erbij. Lange avonden (te laat naar bed), te warm weer (om te sporten). Kortom de gevaren zijn op de loer ;-)
We willen je deze maanden inspireren om juist de gezonde keuzes te maken. Hieronder vind je al veel artikelen over de vakantieperiode en ook lekkere recepten. De komende twee maanden zullen we dat aanvullen!
Let wel, we willen dat je ook geniet. Daarom hebben we dat erbij gezet. Je hoeft niet aan de lijn te zijn tijdens je vakantie, je kunt wel bewuste keuzes maken. Gewoon omdat je niet heel moe wilt worden door verkeerde voedingskeuzes of omdat je flink wat kilo's meeneemt naar huis als vakantiesouvenir….
Bekijk hieronder onze gezonde blogs en tips!
Kookboek voor kampeerders, inclusief verhalen van BN’ers
Smakelijk kamperen is een heel leuk boek om mee te nemen naar de camping. Het is een kookboek, maar er staan ook leuke verhalen over koken in van bekende Nederlanders. En ook een aantal van hun favoriete recepten op de camping dus. De BN-ers die in het boek iets vertellen over kamperen en koken op…lees verder
Mijn ervaring met en tips voor yoga op vakantie
Van de week dacht ik terug aan een vakantie een paar jaar geleden. Want dat jaar gingen we in Nederland op vakantie. We hadden een mooie camping op de Veluwe uitgekozen. In dat jaar was het in Nederland steeds meer dan 30 graden en de vakanties van velen in Zuid-Europa waren verregend. We hadden heel…lees verder
Het vakantiegevoel vasthouden, hoe doe ik dat?
Dit jaar heb ik echt zo ongelofelijk genoten van de vakantie. De ene vakantie gaat dat beter dan de andere. We waren naar Toscane naar een geweldige camping met wellness zwembad. We hebben heel veel gedaan, een kleine greep: Steden bezocht, zoals Lucca, Florence en San Gimignano Veel gewandeld (ja ik natuurlijk), waaronder in prachtige…lees verder
Op je dieet letten tijdens je vakantie
Zo voorkom je dat je vakantie je dieet overhoop haalt Vakantieplannen? Of gewoon veel en vaak op reis? Dan bevind je je vast vaak op vliegvelden en in hotels waar de voedselkeuze nu niet bepaald gevarieerd of gezond is. Als je net lekker bezig bent en bewust kiest wat je eet, kan een vakantie of…lees verder
10 tips om samen met je kinderen te wandelen
Al een aantal weken werk ik allerlei oefeningen uit om tijdens het wandelen te doen. Vandaag heb ik ook een paar tips om samen met je kinderen plezier in het wandelen te houden. Het is mogelijk om veel van de oefeningen die ik geschreven heb te doen. Maar hoe hou je het leuk voor de…lees verder
Lekker bewegen op vakantie
Ook als je moe en uitgeblust bent, is het goed om toch wat te bewegen tijdens je vakantie. Juist hierdoor krijg je weer meer energie en kun je jezelf weer opladen. Als je blijft zitten, of alleen maar op het strand ligt, word je vaak alleen maar vermoeider en dat is zonde. Je kunt zelfs…lees verder
Problemen met poepen op vakantie
Poepen of netjes gezegd naar het toilet gaan is voor sommige normaal al lastig. Maar op vakantie hebben echt heel veel mensen (vrouwen) last van obstipatie. Heb jij daar ook last van? Zeker even doorlezen dan… Maar waar komt dat nu door? Naast een vreemd toilet, zijn er meer oorzaken waarom we lastig naar het…lees verder
Zet je vakantiegevoel om naar je dagelijkse leven
Gisteravond zat ik buiten te lezen in de tuin, het was een graad of 18. Mijn lief keek met onze dochter een film. Heerlijk thuis op de bank. Het was de dag dat we terugkwamen van twee weken vakantie. De vorige avond keek ik nog weids uit over het Zillertal in Oostenrijk. Een weergaloos steeds…lees verder
10 lekkere gezonde maaltijden voor op de camping
Op de camping of in je vakantiehuisje wil je natuurlijk ook gezond eten. Maar wel graag makkelijk te bereiden recepten en die vooral erg lekker zijn! Wij hebben daarom een lijstje van 10 snelle, lekkere en gezonde maaltijden voor op de camping voor je samengesteld. Ideaal tijdens je vakantie. Zo hoef jij niet lang bezig…lees verder
8 Tips om Slank te blijven in de vakantie!
Veel mensen zijn op dit moment flink aan het werk om hun ‘Killerbody’ voor de zomer op orde te krijgen. Je wilt er in je bikini toch een beetje toonbaar uitzien als je over het strand paradeert of een cocktail drinkt aan de rand van het zwembad. Maar met de vakantie voor de deur gaat…lees verder
Healthy Hotspots Parijs – Top 5
Ben je van plan om binnenkort een bezoekje aan Parijs te brengen? En wil je wel een beetje gezond eten, zodat je niet direct kilo’s aankomt? Ik ben onlangs in Parijs geweest en heb wat onderzoek gedaan voor Goed eten Gezond leven en CleanEatingNow! Hieronder vind je een top-5 met Hippe Healthy Hotspots in Parijs. Neem dit…lees verder
10 tips om gezond te eten op de camping
Gezond eten op vakantie is niet altijd even makkelijk voor sommige onder ons. Ik vind het niet lastig, al is het wel vaak zo dat je iets makkelijker iets ongezonds eet of drinkt. Zoals een extra ijsje of een glaasje wijn :-)) Hieronder heb ik 10 praktische tips voor je uitgewerkt om gezond te eten…lees verder
Vijf tips om vakantieherinneringen vasthouden
Veel mensen hebben een heerlijk gevoel op vakantie en direct thuis is dat gevoel weg. Zodra je de straat inrijdt, denk je aan alle was en de eerste todo’s voor het werk schieten door je hoofd. We hebben een paar leuke tips uitgewerkt om je vakantieherinneringen vast te houden. Routekaart Ga naar de boekhandel en haal een…lees verder
Vakantie checklist, wat neem je mee op vakantie
Het is bijna zover, de zomervakantie. Koffers pakken, laatste wasjes en de juiste dingen kopen. Onze collega Ineke gaf aan dat ze ook ‘koopstress’ heeft, om er voor te zorgen dat ze alles in huis heeft. Om goed voorbereid te zijn hebben we een paar praktische tips op een rij gezet om mee te nemen op…lees verder
Barbecuetips voor op de camping of thuis
Op vakantie op de camping gaan we graag barbecueën. Dat is echt een zomergevoel. Gezellig met elkaar aan tafel en vaak heel traditioneel, vaders bij de barbecue ;-)) We hebben voor jullie een paar barbecue tips verzameld, ook heel handig voor op de camping: Houtskoolbarbecue aansteken Check als eerste of je wel mag barbecueën op houtskool…lees verder
Gezond eten op vakantie, 10 tips!
Vakantie! Heerlijk, glaasje wijn extra, hapje extra en kilo’s extra. Dat laatste willen we natuurlijk niet, dus hebben we een paar praktische tips voor je uitgewerkt om op vakantie gezond om te gaan met eten. All-inclusive? Ga je op vakantie niet zelf koken? Kies dan regelmatig voor maaltijden met groente of fruit en vraag sauzen apart.…lees verder
5 tips tegen vakantiestress
Gelukkig heb ik zelf geen last van vakantiestress (alleen het afronden voor de vakantie). Als ik op de plaats van bestemming ben, kan ik heerlijk genieten. Veel mensen hebben wel last van vakantiestress. Delicia heeft een aantal tips tegen vakantiestress uitgewerkt om je te helpen ontspannen op vakantie te gaan/zijn. Last van vakantiestress? Over een maand…lees verder
Prijzen voor Baja Bikes Fietstours op Vakantiebeurs 2015
Onze felicitaties gaan naar Baja Bikes voor het winnen van de Vakjuryprijs en Publieksprijs op de Vakantiebeurs 2015! In 2005 startten de Nederlandse gidsen van Baja Bikes met het – op de fiets – rondleiden van toeristen rond in vele steden rond de wereld. Aangezien de fietstours zeer in de smaak vallen, kreeg het fietstour-bedrijf tijdens op de 45e editie…lees verder
Een hoofdpijnvrije vakantie
Wat hebben we een mooie zomer gehad wel met af en toe hoos buien maar over het algemeen goed weer om er lekker van te genieten. Soms lopen de temperaturen wel op en ik heb dan snel last van hoofdpijn en kan het felle licht niet verdragen. Moet dan vaak binnen blijven of op bed…lees verder
Hoe blijf je ontspannen na je vakantie?
Nog even en de vakantie is weer voorbij. Je hebt heerlijk ontspannen en bent lekker tot rust gekomen maar je merkt dat je er toch tegenop ziet om weer aan het werk te gaan. De gedachte alleen al aan de stapel werk die op je ligt te wachten maakt dat je alweer in de stress…lees verder
Hoe voorkom je vakantiestress?
Van onze nieuwe gastblogger Anne van Novotel Hotels. Ervaringdeskundige op het gebied van vakantie. Ben ik nog op tijd voor een nieuw paspoort? Heb ik mijn lenzen wel ingepakt? Komen we wel op tijd en wanneer houdt mijn man eens op met zeuren!? Vakantiestress, het lijkt vreemd en onschuldig, maar het kan een fijne vakantie flink…lees verder