En toen deed ik het voorraaddoosje open, om de reeds geopende pakje gekookte bietjes te pakken, voor een bietensaladerecept van Jenny, waren de bietjes beschimmeld. Bah! Dat werd ‘m toch niet. Dus ik ben creatief aan de slag gegaan en het was echt super lekker. Vandaar dat ik het gelijk met jullie deel. Ingrediënten voor…lees verder
Clean Eeating Dieuwke vertelt haar geheim, inclusief de guilty pleasures
Onze blogger Dieuwke heeft ons al jaren geïnspireerd met haar blogs over clean eating, met ruimte voor guilty pleasures. Dan denk je, nou dan val je toch niet af? Dat is niet waar. Zij is wel 55 kilo afgevallen! Dus het kan zeker. Nu heeft ze een gaaf boek over clean eating uitgegeven dat je helpt…lees verder
Multivitamine voor herstel na het sporten
We weten het allemaal; gezonde voeding is nodig voor een gezond leven. Daarom adviseert het Voedingscentrum gevarieerd te eten, met voldoende groente, fruit en volkoren brood. Alleen lukt het niet altijd zo gezond te eten als we willen. En dat terwijl we op sommige momenten wat extra’s kunnen gebruiken, zoals: in drukke periodes bij het…lees verder
Mijn 3 belangrijkste lessen uit het boek over de overgang van Isa Hoes en Medina Schuurman
Allereerst wil ik aangeven dat ik het I’M lijfboek een heerlijk boek vind om te lezen. De serieuzere stukjes worden afgewisseld met luchtige praatjes van de dames. De meest geweldige uitspraak van vind: Ik heb mezelf de afgelopen tijd vastgehouden aan de belofte van anderen dat de overgang voorbij gaat. En ik begin het zelfs…lees verder
Recept flapjacks | Havermoutkoeken met pruimenjam
Laatst vond ik een pot zelfgemaakte pruimenjam in de koelkast. Even vergeten. Nu eten we niet zo vaak een boterham met jam, dus ben ik er op een andere manier mee aan de slag gegaan. Ik heb het verwerkt in de flapjacks, ook wel bekend als havermoutkoeken. Al vind ik flapjacks leuker klinken 😉 We…lees verder
VEGGIE festival: hét event in Amsterdam voor vegetariërs en veganisten en iedereen die minder vlees wil eten
Op 15, 16 en 17 juni vindt het VEGGIE festival plaats op de NDSM-werf in Amsterdam. Elke dag vlees eten is echt niet meer van deze tijd. Daarom wil VEGGIE festival de harten veroveren van alle foodlovers met een fantastische vegetarische food line-up, waar je zelfs doorgewinterde vleeseters voor wakker kunt maken. Want vegetarisch is…lees verder
Train voor de leukste halve marathons in Europa!
Hardlopen is gezond voor lichaam en geest. Uit studies is al eerder gebleken dat structureel rustig hardlopen gezond is voor het lichaam. Dit is goed nieuws want hardlopen is bezig aan een opmars. Als je al een fanatieke hardloper bent of graag wilt beginnen is het handig om een doel te stellen voor jezelf. Een…lees verder
Hoe zorg je ervoor dat je blijft sporten op je fitnessapparaat?
Je hebt vol enthousiasme een fitnessapparaat gekocht. In het begin gebruikte je het apparaat veel, maar langzamerhand sport je steeds minder. Je hebt weinig tijd en het komt er gewoon niet van. Het fitnessapparaat verdwijnt samen met je goede bedoelingen in de kast. Of nog erger het apparaat verschijnt op Marktplaats. Herken je dit? Het…lees verder
Komkommer-paprikasalade – ideaal voor de picknick
Afgelopen zondag had ik een super leuke afspraak. Samen met vrienden gingen we naar het strand en we hadden afgesproken om te gaan picknicken. Deze vrienden zijn ook gek op gezond eten en het zelf maken van allerlei recepten. Dus ik kon natuurlijk niet met een boterham met kaas aankomen;-) (al zal ik dat sowieso…lees verder
Mijn ervaring met en tips voor yoga op vakantie
Van de week dacht ik terug aan een vakantie een paar jaar geleden. Want dat jaar gingen we in Nederland op vakantie. We hadden een mooie camping op de Veluwe uitgekozen. In dat jaar was het in Nederland steeds meer dan 30 graden en de vakanties van velen in Zuid-Europa waren verregend. We hadden heel…lees verder
Pasta met paddestoelen en room
In de Foodybox zaten twee dozen met bijzondere paddestoelen va Funghi Funghi: mai take/eikhaas en koraalzwam. Ik had er nog nooit van gehoord. Leuk om mee te experimenteren. Ik ging voor een eenvoudige pasta, maar wel extra lekker. Mocht je niet aan deze bijzondere paddenstoelen, ga dan in ieder geval het avontuur aan en probeer…lees verder
Zoete, snelle tomatensalade met hüttenkäse
Vorige week kreeg ik een nieuwe Foodybox. Dat is een doos met allerlei ingrediënten waar ik lekker creatief mee aan de slag kan gaan. In dit artikel werk ik de tomatensalade uit, die ik gemaakt heb met hele kleine Tommies. Dat zijn nog zoetere snoeptomaatjes 😉 Ingrediënten Bakje Tommies snoeptomaatjes* Bakje hüttenkäse van Arla* 6-7…lees verder
Kookboek voor sporters, Fitness en Crossfit Food
Wil je voeding die speciaal afgestemd is op jouw training? Dan is fitness & crossfit food een aanrader. Het is een kookboek met heerlijk uitgebalanceerder recepten om jouw trainingsdoelen (wat voor type sporter je ook bent) te bereiken, maar ook aan te passen voor je familie of vrienden. Eigenlijk begint het boek niet als kookboek,…lees verder
Goede alcoholvrije wijn
Je vindt steeds betere alcoholvrije wijn in de winkels. Zoals onderstaande goede alcoholvrije wijnen, die echt niet onderdoen van ‘gewone’ wijn. Sommige mensen maken een bewuste keuze geen alcohol te drinken. Of omdat je zwanger bent. Maar ook als je nog moet rijden, vind je het vaak wel gezellig om een wijntje mee te kunnen…lees verder
Wil jij ook minder rimpels, net als Angela Groothuizen?
Rimpels horen er bij, maar toch ook weer niet. Wij kwamen achter het ‘geheim’ van Angela Groothuizen. Ze gebruikt Facetrex Natural Facelifting om minder rimpels te hebben. En zeg eens eerlijk. Dit is echt een prachtige manier om er ouder uit te zien. Ze heeft echt minder rimpels, dan velen onder ons, maar wel op…lees verder
Romige smoothie met boerenkool, avocado en banaan
’s Morgens doe ik vaak de dingen die ik in huis heb in de blender en zo ontstaat een smoothie. De ene keer is deze lekkerder dan de andere keer. Natuurlijk weet ik wel wat ongeveer bij elkaar past. Deze smoothie met boerenkool, avocado en banaan was echt super lekker. Heerlijk romig… Ingrediënten per…lees verder
Altijd koud: deze factoren kunnen de oorzaak zijn
Het. Is. Zo. Koud! Heb jij het bijna altijd koud, of heb je juist nergens last van in je t-shirtje terwijl je collega of partner zit te bibberen in een dikke trui? Kou is relatief. Hoe koud iemand de temperatuur ervaart, verschilt van persoon tot persoon. En dat verschil leidt tot menig discussie en onenigheid…lees verder
Vanessa interviewt Nora French over haar boek Gezond fastfood
Nora French heeft een kookboek uitgebracht: ‘Gezond fastfood, 100 snelle, smakelijke en simpele recepten voor het hele gezin’. Een boek dat mij echt aanspreekt. Makkelijk en snel daar hou ik van. Tijdens de Gezondheidsbeurs hebben we elkaar kort gesproken en hadden gelijk een klik. Een reden voor mij om naar Arnhem te rijden en een…lees verder
Stoere sporten – er is meer dan bootcampen of obtacleruns
Bootcampen, obstacle run of mud masters zijn hele populaire sport events tegenwoordig. Zet deze trend zich door en gaan we nog stoerdere sporten doen? Ik schreef al eerder een artikel over kickboksen – een zeer intensieve sport die aan populariteit wint door de intensiviteit. Dat is niet alleen voor mannen. Op de homepage van Fightshop staat…lees verder
Welke haarverf kun je gebruiken als je last hebt van een gevoelige hoofdhuid?
Heb je last van een gevoelige hoofdhuid? Jeukt het en wordt het snel rood als je je haar verft, dan heb je waarschijnlijk ook last van een droge hoofdhuid. Het is belangrijk om een product te kiezen dat zo min mogelijk belastend voor je haar en je hoofdhuid is. Er is een hele goede haarverf,…lees verder
Vooroordelen over het ‘kunnen’ van vrouwen
Vrouwen zijn minder sterk, minder intelligent en minder technisch dan mannen. Of toch niet? In de wetenschap heersen hardnekkige vooroordelen over vrouwen. Maar is die wetenschap niet al jaren gedomineerd door mannen, waardoor vrouwen uitgesloten werden? Angela Saini ontmaskert vele ingesleten ‘waarheden’ over vrouwen als vooroordelen en mythen. Dit doet ze met wetenschappelijk bewijs &…lees verder
Eimuffin met champignons
Ei is altijd lekker om te eten, makkelijk om mee te nemen in de lunchbox en heel gezond. We hebben een aantal artikelen van Isabelle op onze site staan, waarom ei gezond is? Wist je het nog niet, lees dat dan ook zeker even. Ja, we mogen meer dan 2 eieren in de week eten.…lees verder
Boek over opvoeden van hoogsensitieve kinderen
Het opvoeden van hoogsensitieve kinderen gaat net even anders als een ‘normaal’ kind. Al wat is normaal? Is jouw kind hoogsensitief dan is er een handig boekje om de talenten van je kind te ontdekken en versterken. Elk kind is helemaal uniek, anders en mooi, en dat geldt natuurlijk ook voor een hoogsensitief kind. Het…lees verder
Hartige taart met bloemkool
Ik had een bloemkool over en geen zin in ‘bloemkool met een papje’. Wat zal ik daar eens mee doen. Geïnspireerd op een recept van Jamie Oliver ben ik aan de slag gegaan met een bloemkooltaart! Ingrediënten 1 flinke bloemkool, beetgaar gekookt 2 rode uien (1 in snippers, 1 in ringen) 2 tenen knoflook geperst…lees verder
Mythes en onwaarheden over populaire eetstijlen. Hoe je wel gezonder kan eten.
De Eetwijze(r) is een boek dat je helpt om gezonder te eten. De auteur van het boek heeft de onzin en onwaarheden over eten ontmaskerd. Anthony Warner is topkok en heeft een achtergrond als biologisch wetenschapper. Dit boek is een vertaling van het zeer populaire Engelse boek The Angry Chef uit 2016. Hij is verbaasd…lees verder
Dit boek las ik in één ruk uit! Over een moeder met een kind met een tumor en hoe zij zelf in een depressie raakte
Er zijn soms boeken die je vanaf de eerste woorden al ‘pakken’. Dit was zo’n aangrijpend boek, dat ik het in één ruk uitgelezen heb. Terwijl het eigenlijk geen mooi verhaal om te lezen is. Je gaat mee met Linda in haar zware/depressieve tijd. Zij heeft als moeder dit boek willen schrijven om mensen te…lees verder
Mijn ervaringen met de Paasbox van Albert Heijn
Dit jaar heeft Albert Heijn voor het eerst een Paasbox. Wij hebben het afgelopen weekend uitgeprobeerd. Lekker makkelijk de volledige Paasbrunch ontvangen. Het enige dat ik heb toegevoegd is een beetje zout over de eieren. Het is dus echt een super compleet pakket. Echt iets voor iemand die kiest voor gemak! Wat zit er in…lees verder
pagina 15 van 47
