Voeding als medicijn bij diabetes. En dus definitief stoppen met de echte medicijnen. Geen probleem volgens professor Pijl en voedingsdeskundige Karine Hoenderdos. Samen hebben ze een boek geschreven met een 10-stappenplan, waardoor je jezelf kunt genezen van suikerziekte. Diabetes type 2 Diabetes type 2, vaak suikerziekte genoemd, is een ziekte waarbij de alvleesklier te weinig…lees verder
Boeken
(Kook)boek om baby’s, peuters en kleuters goed te leren eten
Veel kersverse moeders willen hun kleine kinderen goed leren eten. Gezond, lekker en passend bij je eigen menu. Het boek Mag ik nog een hapje? is een boek om je kind goed te leren eten. Zoals de schrijfster zelf aangeeft een praktisch handboek voor de culinaire opvoeding van je kind. Bladerend door het boek heen, herken…lees verder
Nieuwe boek Detoxcoach, in 28 dagen van gifbelt naar tempel
Een mooi vorm gegeven boek, mooie kaft en mooie belofte. Inspiratie om beter te kiezen, kopen en meer te genieten. Vol verwachting ben ik gaan lezen. Vernieuwde boek van de detoxcoach Jacqueline van Lieshout Jacqueline van Lieshout is detoxcoach en schreef in 2010 al ‘In 28 dagen van gifbelt naar tempel’. Dit boek was enorm populair…lees verder
Goed eten Goed poepen
Door goed en gezond te eten kun je ook goed poepen is de visie van Nienke Todde-Gottenbos (alias De Groene Vrouw). Zij heeft vandaag (24 mei 2016) haar boek De poepdokter – gezond van mond tot kont – gepresenteerd. Jenny en ik mochten bij de lancering aanwezig zijn. Weer een goed boek over gezonde darmflora. Dat wilde…lees verder
Snel gelukkig? In één dag gelukkig!
‘Alles waar je aandacht aan geeft groeit. Dus als je anders naar de dingen leert kijken, veranderen de dingen, inclusief jijzelf ‘, aldus Janneke Gaanderse. Het lichter denken betekent dat jij je zorgen snel kunt gaan los laten en daardoor voel je je gelukkiger. In het boek van Janneke staan tips, feitjes, herkenbare voorbeelden en nog…lees verder
52 saladerecepten in pot om mee te nemen naar je werk (of elders)
Er is een nieuw boek met 52 echt inspirerende saladerecepten om mee te nemen naar je werk of andere plek waar je gaat lunchen. Alexander Hart heeft het boek Salade to Go geschreven, in het Engels Salad Jar. De salades worden gemaakt in van die grote glazen potten (jars) met een salade erin. Je kunt zelf ook…lees verder
Inspiratie Stadstuinieren, moestuintjes in kleine tuintjes
Ik zie het boek Stadstuinieren van Mascha Schacht vooral als een inspiratieboek voor de kleine tuin, maar het is eigenlijk meer. Het is een praktisch boek voor mensen die geen grote tuin hebben maar wel willen genieten van mooie kleuren en er zelfs van kunnen eten. Stadstuinieren is een enorme trend. Het is niet voor niets…lees verder
Gezonde ontbijtrecepten in het boek van Food Bandits
Samen met vriendin Claudia heb ik een workshop Foodfotografie gevolgd bij Simone’s Kitchen. We kregen fotoles van Johann en hij had toen net dit boek Good Morning! uitgebracht. Een leuk kookboek vol met gezonde ontbijtrecepten en prachtige foto’s (uiteraard!). Het boek Good Morning! Een mooi vormgegeven boek met harde kaft. Je vindt hierin de lekkerste ontbijtrecepten…lees verder
Prijswinnaars Boek Dit ben ik!
Lieuwe Koopmans heeft drie boeken aan Goed Eten Gezond Leven geschonken, zodat wij die konden verloten onder de deelnemers van de Challenge “Stap in de flow en leer ongewoon lekker werken!” En dit zijn de winnaars: Inge van Laarhoven Petra van Velzen Wienke Homan Van harte gefeliciteerd! Alle winnaars krijgen een persoonlijk bericht via de mail.…lees verder
Kookboek: Afvallen met de Wet van Harriët
Harriët Verkoelen is bekend van haar afslankprogramma en haar aandeel in de RTL Breakfast Club. In elke aflevering van het programma gaf Harriët een toelichting over gezonde voeding, waarmee je kunt afvallen en toch lekker kunt eten. Het boek Afvallen met de Wet van Harriët begint met samenvattingen van de afleveringen met daarbij de belangrijke…lees verder
Win 1 van de 2 inspirerende boeken en ga er jonger uitzien!
We hebben twee prachtige boeken die we mogen verloten. Beide boeken gaan over langer leven, er jonger uitzien, hoe je meer energie krijgt en gezonder blijft. Vul onderstaand formulier in, geef aan welk van de twee boeken je zou willen winnen en waarom. Meedoen kan tot en met dinsdag 12 april 2016. Bio Jong Een boek…lees verder
Kookboek zonder vlees en vis
Het nieuwe kookboek van Estee Strooker ‘Vlees noch Vis‘ staat vol met 60 recepten zonder vlees en vis. Dat klinkt voor sommige wat ver van hun bed, maar de eerste recepten waren erg lekker. Tegenwoordig is iedereen het er wel over eens, dat vaker vegetarisch eten verstandig is. Niet alleen om je eigen lichaam maar ook…lees verder
Begin je eigen moestuin, een praktisch boek over moestuinieren
Het boek Een moestuin beginnen is echt een handig en praktisch boek dat je stap voor stap meeneemt in het beginnen van een moestuin. Do’s en dont’s over het werk en de planten Steeds meer mensen beginnen op het balkon of in de tuin een moestuin(tje). Het kan zijn van het kweken van kruiden tot volledige…lees verder
Gezonde keuzes maken in de supermarkt
Eigenlijk weten we allemaal dat de beste voedingsmiddelen gekocht worden, direct bij de boer. Zowel voor je groente en vlees. Maar die tijd ontbreekt de meeste moderne koks. Dan komt gelijk de vraag: welke boodschappen zijn nu wel gezond in de supermarkt? Praktisch boek voor in de keuken of je binnenzak Hoe kun je gezonde…lees verder
Komisch, leerzaam & (stiekem) herkenbaar. Het nieuwste boek van Roos Vonk
Met het nieuwste boek Liefde, Lust en Ellende van Roos Vonk op je schoot verdiep je je op komische en leerzame wijze in de ontwikkeling –en stagnatie- van singles, datende, partners, gedumpte en dumpers. Roos Vonk belicht in korte hoofdstukjes zowel bekende als verrassende voorvallen. Single zijn Zo vinden single-zijnde vrouwen dat zij meer aandacht…lees verder
Leuk boek over hardlopen | Live Love Run
Er is een nieuw leuk boek over hardlopen op de markt. Het is een boek dat je verhalend helpt over hoe je goed kunt hardlopen. Annemerel de Jongh noemt zichzelf een hardloopjunkie. Vanuit haar eigen ervaring heeft ze Live Love Run geschreven. Wat kun je zoal in het boek vinden? Van FARQ’s tot de perfecte…lees verder
Boek over trage stofwisseling. De kracht van metabolisme
Waarom lukt het soms maar niet om van je overgewicht af te komen? Daarop geeft het boek “De Kracht van uw Metabolisme” de antwoorden. Trage stofwisseling Dit boek ziet er wel echt Amerikaans uit. Maar dat zegt natuurlijk niets over de inhoud. In dit boek gaat alles over metabolisme (stofwisseling). Je krijgt inzicht en adviezen als…lees verder
Boekverslag: Kilimanjaro beklimmen als medicijn, samen met Iceman Wim Hof
Inspirerend, interessant, maar ook ontroerend. Een boek dat veel meer aandacht verdient! Dat is het boek van Anna Chojnacka, ‘Kilimanjaro als medicijn‘. Wat gebeurt er als je jong bent, een gezin hebt met kleine kinderen, je staat in de top tien van machtigste vrouwen in Nederland en je krijgt de diagnose MS? Lever je jezelf over aan de mening…lees verder
Nieuw en trendy veganistisch kookboek: Vegan delight
Er is een nieuw trendy veganistisch kookboek op de markt: Vegan Delight van Saskia Roeda. Het is een eigentijds en prachtig kookboek vol bourgondische recepten. Puur plantaardig eten brengt veel voordelen met zich mee, zoals: meer energie lagere cholesterol goed voor je immuunsysteem goede spijsvertering veel vitamines, mineralen en enzymen Je kunt er ook van afvallen,…lees verder
De Lifestyleroute naar een gezond leven zonder overgewicht
Een makkelijke weg naar een gezond leven. Geen dieet, maar een nieuwe lifestyle. Dat belooft Jake Prins, lifestylecoach, oud-topbasketballer en schrijver van het boek ‘De lifestyleroute‘. Dit boek helpt je met kleine veranderingen en het aanleren van gezonde gewoontes, waardoor je moeiteloos een gezonde leefstijl kunt opbouwen. Het boek Als je het boek opendoet, vallen…lees verder
Kookboek met kiprecepten. Kip, kip en nog eens kip
Een kookboek vol met alleen maar kiprecepten, dat is de Gouden Kip. Er staan wel 150 recepten in voor elke dag en elk moment. Die laatste zin triggerde mij, elk moment? Ook het ontbijt? Nee dat niet, vooral recepten voor het diner. Vanuit alle windstreken Een paar keukens die de revue passeren in dit kookboek met…lees verder
Ben je zelf verantwoordelijk voor ziek zijn?
“Niets gebeurt ‘zomaar’ in het leven, alles wat gebeurt heeft zijn betekenis en ziekte is een signaal. Begrijp je dit signaal om de noodzakelijke veranderingen in je leven aan te brengen, dan verdwijnt de ziekte.” Deze wijze woorden komen uit het boek ‘De sleutel tot zelfbevrijding’ van Christiane Beerlandt, een geweldig interessant naslagwerk van meer…lees verder
Fabels en feiten over afvallen
Een boek dat opvalt door de groene kaft en de duidelijke titel. Een boek dat meteen uitnodigt om te lezen. Ik heb het over het boek “77 fabels & feiten over afvallen” van Hans Kraak. Koud eten en afvallen Het boek is dus opgebouwd uit 77 stellingen rond afvallen. Bijvoorbeeld: van koud eten val je af. Vervolgens…lees verder
Er 10 jaar jonger uitzien, het boek Bio Jong geeft tips!
Bio Jong is een boek vol tips om er jonger uit te zien. Het boek staat vol met tips en producten die je dagelijks kunt gebruiken om bijvoorbeeld te werken aan wallen, rimpels, spataderen of dunner wordend haar. Het boek helpt je om het verouderingsproces te stoppen. Ik vind de tips echt super fijn in…lees verder
Stappenplan voor een gezond en slank leven
Het is zondagmiddag en ik zit te genieten van de heerlijke geur van de rundercurry die in de oven staat. Het is een recept uit het boek waar ik deze recensie over schrijf. Ik beleef het boek op deze manier ;-)) De subtitel van het boek Eten. Lief hebben. Stralen, is Jouw stappenplan voor een gezond…lees verder
