• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
Logo Goed eten Gezond leven
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Beter Slapen
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Supplementen
    • Natuurlijke slaapmiddelen
    • Natuurlijke fatburners
    • Greenjuices
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
    • Productreviews
    • Persoonlijke Blogs
  • %s
Hide Search
%s
Je bevindt je hier: Home   Jenny

Jenny

7 valkuilen waardoor afvallen niet lukt

Waarom afvallen niet lukt

Probeer je af te vallen, maar gebeurt er niet zoveel? Dat kan verschillende oorzaken hebben, waar je misschien niet zo snel aan denkt… We hebben een aantal valkuilen voor je op een rijtje gezet: Dus waarom lukt het afvallen niet? Onderschatting Sowieso is afvallen en overstappen op een nieuwe gezonde leefstijl helemaal niet zo makkelijk…lees verder

Het Dieetboek van dit moment, Mijn Leefstijldieet!

Recepten uit Mijnleefstijldieet, dieetboek van dit moment.

Op nummer 1 in de boekwinkels: “Mijn Leefstijldieet, lekker en verantwoord afvallen.” In dit mooie boek vind je handige weekplanners, tips om te bewegen, waar je om moet denken bij het afvallen,  heerlijke slanke recepten en nog meer. Dit is een boek dat in samenwerking met het afvalprogramma van Modifast tot stand is gekomen. Dit zie je…lees verder

Watermeloen Shake

Shake Watermeloen

Een meloenshake is een goede dorstlesser en gezond*. Ook bevat een watermeloen veel minder calorieën dan een gewone meloen. Een meloen shake is snel gemaakt. Alleen het sap van de watermeloen smaakt al heerlijk. Dus even de meloenstukjes in de blender of met de staafmixer mixen, ijsklontjes erin en smullen maar! Tropische Watermeloen Shake Watermeloen…lees verder

Armen trainen met waterflesjes

Armen trainen

Wil je je armen trainen? Heb je een beetje last van zwabberarmen of wil je gewoon lekker fit blijven? Deze armoefeningen met waterflesjes kun je overal doen, ook tijdens de vakantie! Voor jong en oud. En je hebt slechts twee (gevulde) waterflesjes nodig. We ontdekten dit filmpje, waarin de 8 oefeningen voor je armen in…lees verder

Eten, bewegen, leven…

Is olijfolie gezond? Nieuwe Gezondheidsregels

Eten, bewegen en leven volgens De Nieuwe Gezondheidsregels van dr. Frank Lipman en Danielle Claro. Op het eerste gezicht ziet dit nieuwe boek er een beetje oubollig uit. Vonden wij dan. Maar de inhoud vonden wij daarentegen erg verrassend. Het maakte ons erg enthousiast! Zeer laagdrempelig en duidelijk beschreven vind je in één boek eigenlijk alle huidige…lees verder

Pannenkoek met zalm en appel

panenkoeken met zalm en appel

Dit is weer zo’n eenvoudig, maar heerlijk recept. En heel gezond! Pannenkoeken met zalm en groene appel. Lekker in de zomer. Ook heerlijk om mee te nemen als lunch.   Ingrediënten: Pannenkoeken die je op jouw manier kunt bereiden. Zie ook het basisrecept voor speltpannenkoeken. 1 pakje met plakjes zalm of 1 grote plak met…lees verder

Zo kun je ook een sinaasappel schillen en meenemen

Sinaasappel handig schillen

Het vergt wat oefening, maar dan is deze manier van een sinaasappel schillen wel erg handig. Kun je zo de sinaasappel meenemen, schoon en gepeld, maar toch in de schil. Ook leuk om zo aan je kinderen te geven. In de video hieronder zie je hoe je de gepelde sinaasappel in de schil kunt bewaren.…lees verder

Milkshake meloen

Gezonde milkshake banaan meloen

Niets zo lekker als een frisse milkshake op een zomerse zondagmiddag. Maar dan maken we hem natuurlijk wel zelf. Vandaag gaan we voor een gezonde milkshake meloen. Smaakt heerlijk en geeft een echt vakantiegevoel. Wat heb je nodig: 1 halve meloen 1 banaan 0.3 liter melk 5 ijsklontjes snufje kaneel Snijd de meloen en banaan in…lees verder

Stress zorgt voor buikvet…. En wat nu?

Buikje door stress

Eet je toch wel grotendeels gezond en beweeg je ook regelmatig? Maar heb je toch een (blubber)buik(je) waar je graag vanaf wilt? Vaak is stress de oorzaak en dan helpt diëten of sport dus niet! nu.nl schreef weer over de relatie tussen stress en buikvet. Op onze site hebben we er echter al vaker over…lees verder

Haring op komkommer

Haring op komkommer

Dit is een heerlijk en erg gezond tussendoortje of een lekker hapje om uit te delen op verjaardagen. Met Hollandse Nieuwe haring en plakjes komkommer: De hapjes heb je zo gemaakt en dat is fijn met dit mooie weer. Ook is het heel erg gezond (o.a. veel vitamine D!) en koolhydraatarm. Werkwijze: Je snijdt stevige plakken…lees verder

Ventilator onmisbaar! Nationaal Hitteplan

Tafelventilator, leuk model

Vanaf morgen geldt het Nationaal Hitteplan. Eén van de aanbevelingen is een ventilator (als je geen airco hebt). Bij vorige hittegolven waren ventilatoren ook zo uitverkocht. Verkoeling is essentieel om je lichaamstemperatuur onder controle te houden en je niet beroerd te gaan voelen. Zeker op warme plaatsen zoals een slaapkamer, kantoor, stacaravan, enzovoort. Het is…lees verder

Gezonde lunch met rijstwafels

Gezonde rijstwafel

Ik eet minder brood en een rijstwafel is dan een goed alternatief. Maar dan wel rijkelijk belegd, anders heb ik zo weer trek. En deze lunch met rijstwafels vinden we echt heerlijk! Het is een soort variant op een broodje gezond. Hoe maak ik deze rijstwafel? Oké, ik beken, ik zondig wel een klein beetje……lees verder

Shake met ananas, frambozen en spinazie

Frisse, zure shake

Houd je van een lekkere frisse shake? Zelfs een beetje zuur? Dan is dit echt iets voor je? Deze shake met ananas, frambozen en spinazie geeft meteen een oppepper en je krijgt er veel energie door. Want……. …ananas is zeer rijk aan vitamines A, B1, B6, foliumzuur, C, E. …frambozen zijn zeer rijk aan vezels en aan…lees verder

Eerste keer naar de sauna

Voor het eerst naar de sauna!

Wil je voor de eerste keer naar de sauna en heb je geen idee hoe dat gaat en wat je mee moet nemen? We vertellen het je graag, want de sauna is pure ontspanning voor je lichaam. Een echte aanrader, passend bij een gezonde leefstijl. Hieronder lees je alles over de sauna! Welke sauna? Als…lees verder

Leuke en aparte cadeautjes voor moederdag!

Leuke mok met opdruk voor moederdag

Bijna moederdag… Voor iedereen die een echt leuk of origineel cadeau wil kopen voor moederdag, hebben we hier een aantal suggesties neergezet. Van alles en nog wat, zowel goedkoop als wat duurder. Helemaal onderaan vind je zelfs een aantal hele leuke ideeën voor gratis cadeautjes voor moederdag! Onze cadeautjes sluiten zoveel mogelijk aan bij een gezonde leefstijl, want daar…lees verder

Doe-het-zelf gezond

Doe het zelf, gezond!

Word je gek van alle hypes over gezond leven? Wil je eens een no-nonsens boek lezen over gezondheid van een Nederlandse arts? Dan is ‘Doe-het-zelf gezond’ een boek dat je zult aanspreken. De schrijver van het boek, Tom Wiggers, is arts en topatleet. Vanuit die achtergrond schreef hij deze praktische leidraad voor een gezonde en bewuste…lees verder

Magnolia, mooi en gezond!

Magnolia gezond?

Als de magnolia begint te bloeien voel je de lente in de lucht hangen. Al kan het dan nog best koud zijn en vriezen. We worden er echter wel blij van! Geniet jij ook van de mooie bloemen in de boom, of een prachtige magnoliatak in huis. Magnolia zie je ook steeds meer terug in…lees verder

Barbecueën in de winter? Doen!

Groentespies, lekker op de barbecue

Ook in de winter is het heerlijk om buiten te zijn. Heb je er al eens gedacht om ook buiten te eten in de winter? Bijvoorbeeld in de namiddag of zelfs tijdens de lunch op zondag? Gewoon lekker warm aankleden of bij de vuurkorf of met een handige terrasverwarmer. Barbecueën in de winter wordt steeds…lees verder

Top 10 boeken Voeding, leefstijl & gezondheid

Boek Voor altijd jong

Het is vrijdag, dus tijd voor een nieuwe boeken top 10. Dit keer hebben we populaire boeken op een rij gezet waarmee je je gezondheid kunt verbeteren. Trendwatchers geven aan dat wij steeds vaker voeding én onze leefstijl zullen aanpassen om ziektes en klachten te bestrijden. Niet dat je daarmee de reguliere zorg op een zijspoor…lees verder

Top 10 Boeken Gezond Koken

Good Food

Gezond koken, dat is leuk en lekker! En steeds meer mensen gaan weer bewust koken met gezonde ingrediënten. Daarom hebben we de tien meest populaire kookboeken van dit moment over gezond koken op een rijtje gezet. 1. Powerfood Auteur: Rens Kroes Titel: Powerfood Ondertitel: Pure recepten van Rens Kroes voor een happy en healthy lifestyle Inhoud: Een enorm populair…lees verder

10 populaire Boeken over Persoonlijke Ontwikkeling

Boeken over persoonlijke ontwikkeling

Boeken over persoonlijke ontwikkeling worden goed verkocht. En zijn vaak dankbare cadeaus. We hebben een Top 10 (in 2015) voor je samengesteld van leuke en inspirerende boeken rond persoonlijke ontwikkeling. Actuele top 10 bij Bol.com Het aanbod van boeken wijzigt met de dag. Daarom presenteren we hier in het actuele lijstje, de lijst zoals die verkocht…lees verder

Goedkoop afvalpakket voor € 9,00

Afvallen in 2015

Wil je in 2015 meteen een flitsende start maken met afvallen? Zonder al te veel kosten? Dan is dit goedkope afvalpakket van Flinndal wellicht iets voor jou! Wij zijn natuurlijk een voorstander van een gezonde leefwijze, maar soms is het best handig om even de knop om te zetten en op een wat drastischere manier…lees verder

Boek trainer Obese, Echt Radmilo

Boek Radmilo Soda, personal coach en trainer Obese

Ken je personal coach, trainer Radmilo Soda van het televisieprogramma Obese? Hij heeft een boek uitgegeven dat echt de moeite waard is. Want in dit boek deelt hij alle tips en adviezen die hij ook de deelnemers aan Obese geeft. Zo zou afvallen en een gezond gewicht voor iedereen mogelijk moeten zijn. Voeding en meer…lees verder

Ik wil blij zijn!

Genieten!

Blij zijn, dat willen we allemaal wel. Als je blij bent, voel je je gelukkig. Gelukkig kunnen we al blij worden van hele kleine dingen. Als je erg moet lachen, of als je écht aan het genieten bent, dan heeft dat invloed op je hormonen. De hormonen zorgen ervoor dat je in een goede stemming bent…lees verder

De voedselmachine, het populaire darmenboek van een Duitse studente

Voedselmachine

In Duitsland is het boek Darm mit Charme ontzettend populair. Net als de vrolijke studente geneeskunde en auteur van het boek, Giulia Enders. En nu is dit boek over darmen gelukkig ook in het Nederlands vertaald: De mooie voedselmachine. Een eerlijk, open en zeer verhelderend boek over onze darmen. De mooie voedselmachine is een vrolijk en informatief boek over…lees verder

  • « Vorige
  • Pagina 1
  • Interim pagina's zijn weggelaten …
  • Pagina 38
  • Pagina 39
  • Pagina 40
  • Pagina 41
  • Pagina 42
  • Volgende »

Primaire Sidebar

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Abonneer je op onze wekelijkse update!


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop    

Direct Diagnostics

Ontvang 1x per 2 weken onze update met inspiratie en nieuws voor een gezond(er) leven.


  Thank you for Signing Up

Vul a.u.b. de gemarkeerde velden juist in


















1,true,6,Contact Email,2
1,false,1,First Name,2
1,false,1,Last Name,2



Footer

Recente berichten

  • Ik eet gezond maar val niet af… hoe kan dat?
  • Hoe gezond zijn cashewnoten?
  • Gezond leven met ADHD: zo wordt het wél haalbaar
  • Waarom heb je misschien extra vitamine K nodig?
  • Griekse Yoghurt, hoe gezond is dat nou eigenlijk?

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. De lekkerste en beste suikervervanger

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Partners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op Facebook Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram

© 2025 Goed Eten Gezond Leven