• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
Hide Search
%s
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Tussendoortjes
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Liefde & Relaties
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • Schoonheid
    • WellnessVakanties
Je bevindt je hier: Home   Gezond leven   Mind

Mind

Gewoon doen – plannen niet op de plank laten liggen

Gewoon doen met positieve overtuigingen

Ken jij ze ook? Die mensen bij wie alles lijkt te lukken? Die een plan hebben, het uitvoeren en nog succesvol ook. Waardoor je je soms afvraagt; wat hebben zij dat ik niet heb? Mooie plannen, wilde ideeën of prachtige dromen Veel mensen die ik ontmoet hebben hele mooie plannen, wilde ideeën of prachtige dromen;……. lees verder

Zeven snelle tips tegen stress

Een momentje dat je het even niet overziet? Een momentje dat je je geduld lijkt te verliezen? Kijk naar deze snelle tips en je kunt er weer even tegen aan. 1. Haal diep adem Ademhalingsoefeningen helpen iedereen. Niet alleen yogi’s en mensen die mediteren. Iedereen kan het. Adem heel diep in en voel de lucht……. lees verder

Kan ik tijd kopen?

samenwerken-visie-ontwikkelen

Wat gaat de tijd soms snel. Ik kom er achter dat het al weer een paar weken geleden was dat ik mijn laatste ‘persoonlijke’ blog had geschreven. Dat gebeurt wel eens vaker. Structuur!!!!! Vandaar dat er boven op mijn actielijst voor deze week staat om een contentplanning te maken. Dan kan ik me daar ook……. lees verder

Omgaan met stress

omgaan-met-stress

Te snel reageren op een stressvolle situatie is heel herkenbaar. Het is de automatische reactie die je in je leven hebt opgebouwd. Maar zou je het ook anders wensen? Lees dan snel verder.  Stressreactie van je lichaam Op het moment dat er een stressvolle situatie is, dan gebeurt het volgende met je lichaam: je ademhaling……. lees verder

Mediteren kun je leren

Zandverstuiving-Veluwe

Mediteren, we horen er veel over. Maar wat is het eigenlijk? Meditatie is de weg naar je innerlijke rust Het is een manier om tot jezelf te komen. Door te mediteren kun je overweg met je spanningen en stress. Wat komt er op je af en hoe reageer je er op. Een moment voor jezelf……. lees verder

Maandagochtend: tijd voor structuur

De passie voor Goed eten Gezond leven is er bij ons zeker. We zitten zo vol met ideeën. We leven het ook. Binnen onze eigen visie. We eten gezond en genieten van het leven, maar waar mist het ook een beetje? Juist ja structuur. Zeker als je zo gepassioneerd bent zoals wij, dan is het……. lees verder

Aanbieding van Psychologie Magazine voor zomerdipjes

Zomerdipje? Psychologie Magazine heeft  een leuke aanbieding Met de online training Positiever in 2 weken bent u er binnen 14 dagen weer bovenop! Bestel de online training nu tijdelijk met maar liefst 50% korting! U betaalt slechts € 7,50 i.p.v. € 14,95. Door meer inspiratie, plezier en liefde te ervaren op een dag, maakt u zichzelf een gelukkiger……. lees verder

Hersenen trainen? Breinspelletjes, nuttig of niet?

Er zijn veel mensen die aangeven dat het goed is om je hersenen te trainen. De vraag is wat kun je dan trainen? Kun je ook slimmer worden, of te wel je cognitieve brein trainen? Hoogleraar Theoretische Neuropsychologie Jaap Murre van de Universiteit van Amsterdam heeft hierover het volgende aangegeven: Wie namelijk alleen maar vermenigvuldigingen……. lees verder

Huidmasker van avocado

avocado masker zefl maken

Avocado-Honing masker Een avocado bevat enzymen en oliën die helpen een droge huid te herstellen en vitamine E dat goed is tegen huidveroudering. Honing heeft een hydraterende en antiseptische (bacterie dodende) werking en helpt het herstel van de huid te bevorderen. Het kan wondjes sneller laten genezen en pukkeltjes sneller laten verdwijnen. Het masker maken:……. lees verder

Snelle gelukstips

Tips om snel weer lekker in je vel te zitten.

Heb je een dipje? Kun je wel enkele tips gebruiken om je weer blijer en gelukkiger te voelen? We hebben enkele tips voor je verzameld die je meteen kunt toepassen. Ga een uur wandelen. Zoek het liefst de natuur op, maar natuurlijk kan het overal. Loop alleen en laat je gedachten gaan. Eerst zal de……. lees verder

Gebed van de Sioux-Indianen

In de laatste Happinez stond een mooi gebed (of gedicht) van de Sioux-Indianen: O Grote Geest, Laat mij wandelen in schoonheid, mogen mijn ogen de rode en paarse zonsondergang blijven zien. Laat mijn handen eren de dingen die u gemaakt heeft. Laat mijn oren scherp blijven om uw stem te horen. Laat me de lessen……. lees verder

Wat zegt mijn spiegelbeeld?

Spiegelbeeld

Deze bijzondere inbreng ontvingen we van Marcelle de la Porte van de Yogapoort. Kijk in de spiegel met een kritische blik, kijk naar je lichaam; je armen, je benen, je buik, je gezicht, hoe ziet je huid eruit? Kijk ook diep in je ogen en wat zie je? Staan je ogen helder, dof of neutraal.……. lees verder

Oerkracht – ook jij hebt het!

moeilijke momenten - keuzes maken

We hebben er allemaal wel eens mee te maken. Achteraf zie je pas hoe sterk je was. Er zijn in ons leven soms tegenslagen om te verwerken, zoals: je partner verlaat je voor een ander je krijg te maken met een ernstige ziekte de dood van een van je ouders werkloos raken Op dat moment……. lees verder

Tijdwinst door mindfulness

Tijdwinst door mindfulness!

Ben je altijd gehaast, heb je het idee dat een dag altijd een aantal uren te weinig heeft? Door mindfulness toe te passen in je werk, het huishouden, of bij andere opdrachten zul je meer rust ervaren en daardoor kun je meer werk verzetten. Klinkt dat vreemd? Dan wordt het tijd om het te proberen.……. lees verder

Joy van der Stel: De kracht van mijn onmacht!

De kracht van mijn onmacht

‘Geloof in jezelf’ Dat zijn de woorden die Joy van der Stel geschreven heeft in het boek dat we van de week gekocht hebben tijdens haar presentatie voor het Zaans Vrouwen Netwerk. Dat Joy geloof in haarzelf heeft, spatte van het toneel af. Het is een krachtige vrouw. Een groot deel van haar leven heeft……. lees verder

Ayurveda – welk energietype ben jij?

ayurvedische kruiden

Ayurveda is een van de oudste geneeswijzen ter wereld. Het is een traditionele Indiase gezondheidsleer. Wat kunnen wij er van leren? Hun motto: De juiste voeding maakt ons gezond en gelukkig Miljoenen mensen leven volgens deze gezondheidsleer. Het bestaat uit hele concrete voedingsadviezen hoe we gezonder en energieker kunnen worden. Ayur betekent leven & Veda……. lees verder

Slank de zomer in, zonder af te vallen

Afvallen-denk-je-slank

Lekkerder in je vel door de training: Denk je slank! Leer in 8 weken jezelf slank te denken. Niet door af te vallen maar door een door Psychologie Magazine ontwikkelde de online training: Denk je slank! Psychologie Magazine ontwikkelde de training in samenwerking met psychologe Tatjana van Strien van de Radboud Universiteit Nijmegen, expert op……. lees verder

De Herberg

Herberg

Vandaag kwam ik een mooi gedicht tegen die je helpt met het accepteren van nare situaties in jouw leven. Het gedicht is van de dertiende-eeuwse dichter Roemi. De herberg Mens-zijn is een herberg Elke dag komen er nieuwe gasten Vrolijkheid, somberheid, laagheid, even een helder moment, als een onverwachte bezoeker. Verwelkom ze en biedt allen……. lees verder

Yoga, heerlijk voor ontspanning van lichaam en geest

fitmetyoga-thuisstudie

Yoga wordt beoefend voor verrijking en ontwikkeling van lichaam én geest. Het is een heerlijke bezigheid om meer souplesse te ervaren in het lichaam en geestelijk ontspannen te raken. Houdingen en bewegingen Het woord yoga komt uit het Sanskriet en betekent ‘eenheid’ of ‘samenbrengen’. Yoga komt oorspronkelijk uit India. Het is een manier om langer……. lees verder

Ademen – tegen stress – een wondermiddel

Voel je beter door je even helemaal op je adem te focussen.

Soms zit je meer in je hoofd dan in je lijf. Door te veel in je hoofd te zitten, zie je geen mogelijkheden of blijf je rond cirkelen in een vicieuse cirkel van gedachtes. Het kan helpen om dan even ‘afstand’ te nemen door het inlassen van een adempauze. Hieronder hebben we de stappen van……. lees verder

Mindful eten – de makkelijkste manier van afslanken!

Van de week zei mijn Mindfulness trainer: Ben je afgevallen? Ja inderdaad ik ben afgevallen. Een paar kilo en alleen maar door mindful te gaan eten. Dat is heel simpel, heel fijn en effectief! Mindful eten wat is dat? Dan neem je de tijd om even rustig te eten. Niet achter de televisie, computer of……. lees verder

Boeddhisme voor moeders met schoolgaande kinderen

Boeddhisme voor moeders van schoolgaande kinderen

Dit boek helpt je om inspiratie te vinden, geduldiger, liefdevoller en aandachtiger om te gaan met je kinderen. Ik heb met veel plezier het boek gelezen en er heel veel waardevolle inzichten aan over gehouden. Kalm blijven in de chaos van de eerste schooljaren De eerste schooljaren zijn voor velen van ons de gouden jaren……. lees verder

Flowee – trendy spijkermat voor nieuwe energie

Liggend op een hippe spijkermat zet een hoop in werking. De eerste minuten zijn niet fijn (we moeten wel eerlijk zijn). Daarna voel je direct resultaat: nieuwe energie, goede ontspanning, een betere nachtrust en vermindering van hoofd- en spierpijn. Je kunt de feelgood spijkermat voor je hele lichaam gebruiken, maar het beste werkt de mat voor……. lees verder

De gevolgen van stress bij vrouwen

Chill anti stress gids

De ultieme antistress-gids voor vrouwen’ is de best passende beschrijving van het boek ‘Chill!‘ die de gynaecologen Stephanie McClellan en Beth Hamilton zelf aan het boek hebben gegeven. Beiden zijn vrouw met een carrière. Daarom komt het niet belerend over, maar geeft het heldere inzichten hoe ons lichaam werkt en waarom stress bij vrouwen nog……. lees verder

Mindfulness app

Twee werelden komen samen – Mindfulness en je smartphone! De Mindfulness App is een hulpmiddel om meer bewust in het leven te staan. Het helpt je met het meest ingewikkelde aspect van mindfulness, namelijk het mindful zijn. In het kort over de App: Het helpt je met doen van meditaties door je met een stem……. lees verder

  • « Vorige
  • Ga naar pagina 1
  • Interim pagina's zijn weggelaten …
  • Ga naar pagina 14
  • Ga naar pagina 15
  • Ga naar pagina 16
  • Ga naar pagina 17
  • Volgende »

Primaire Sidebar

Gratis WandelBingokaarten!

Schrijf je in voor onze wekelijkse updates en ontvang gratis 4 WandelBingokaarten!

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Wil je ons helpen? Dankzij onze partners zijn wij in staat om deze website te blijven maken. Daar zijn we blij mee. Zij bemoeien zich overigens niet met de inhoud van onze site!

Body and Fit shop Afvallen Jasper Alblas

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind

Footer Widget Header

Footer

Recente berichten

  • Hoe maak je een gezonde gnocchi met lekkere pestosaus?
  • Waarom stelt een fysiotherapeut zoveel vragen?
  • Hoe krijg je strakke bovenarmen? Doe de Tricep Dip!
  • Ondanks een intolerantie toch kunnen genieten van een gezond leven
  • Human Design eetregels voor jouw beste spijsvertering

Let op

Deze website geeft geen medisch advies en is slechts ter inspiratie bedoeld voor een gezonder leven en zelfzorg met de juiste voeding, leefstijltips en tips voor beweging. Bij fysieke of mentale klachten dien je te allen tijde je (huis)arts te raadplegen.

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Welke maaltijdboxen zijn er allemaal?
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. Gezond afvallen

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Linkpartners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op Twitter Volg ons op Pinterest Volg ons op Instagram Volg ons op Youtube

© 2022 Goed Eten Gezond Leven