Veel recepten voor pastinaakpuree zijn met aardappel. Daar ben ik zelf niet zo’n fan van, dus ben ik aan de slag gegaan met een versie zonder aardappels. Hieronder deel ik graag mijn recept met jullie voor deze pastinaakpuree. Dit is een gezond, koolhydraatarm alternatief voor aardappelpuree! Voor mensen die meer groenten willen eten en minder…lees verder
Conditie op peil houden met een e-bike
Ik ga graag op de fiets naar kantoor en word dan tegenwoordig door allerlei fietsers ingehaald. Fietsers op een e-bike. En ik fiets echt niet langzaam, maar wel op een fiets zonder elektrische ondersteuning. Het valt me op dat het aantal mensen dat me inhaalt, steeds minder ‘grijs’ is. En dat je tegenwoordig van die…lees verder
De beste tips en richtlijnen uit het Pioppi Dieet
Het Pioppi dieet is echt een nieuwe trend. Het is een lifestyleplan van 21 dagen. De belofte is dat je zult afvallen, je veel beter zult voelen, met als bonus een verminderd risico op diabetes type-2 en hartaandoeningen. Ik deel graag een aantal belangrijke richtlijnen en tips uit het Pioppi-deet hieronder met je! Wie hebben…lees verder
Koolhydraatarme lunch met duurzaam gevangen makreel
Dit is een recept voor een aantal personen of een aantal lunches. Zelf ben ik gek op ‘preppen’, oftewel gezonde maaltijden klaar maken, die je later kunt eten als je even minder tijd hebt. Vandaag heb ik een koolhydraatarme tortilla of hartige taart gemaakt. Het is maar hoe je het noemt. Ik heb bewust gekozen…lees verder
Waarom kiezen wij voor duurzame vis?
Een paar maanden geleden hebben we een dossier geschreven over duurzaamheid. Eigenlijk miste daarin een artikel, namelijk over duurzame vis. Duurzaamheid is sowieso een thema waar je ons inziens niet om heen kunt. We doen thuis en op kantoor zoveel mogelijk aan duurzaamheid: We kiezen steeds vaker voor verantwoord vlees met het Beter-Leven-Keurmerk. We eten…lees verder
Recept voor een makkelijke luchtige frambozentaart met Two Chicks
Een ei splitsen is niet altijd even makkelijk, en kan zorgen voor geklieder. De kant-en-klare en gezonde eiwitten uit een flesje van Two Chicks (te koop in de supermarkt) zijn makkelijker te kloppen. Verder is dit een puur natuurlijk product, geen toevoegingen. Deze eiwitten worden gemaakt van eieren van vrije uitloopkippen. Ik vind het wel…lees verder
Feestelijk & gezond tijdens de Kerstdagen
In ons thema Feestelijk Gezond, kunnen we natuurlijk het kerstdiner niet overslaan. We hebben al aardig wat lekkere recepten dat we met jullie delen op de Feestelijk Gezond pagina. Ik heb ook een aantal echte kerstrecepten voor je opgezocht uit de nieuwe en oude Allerhandes! Inspiratie voor het ontbijt of de brunch Kerstgranola, maak zelf…lees verder
Recept bloemkooltosti uit nieuwe groentekookboek Monique van der Vloed
Echte gezondheidsfans kennen Monique van der Vloed van haar natuurlijke recepten. We hebben al ervaring met haar kookboeken, onder andere het prachtige boek Natuurlijk bakken. Dit is echt een heel ander boek. Een boek vol recepten voor de dagelijkse maaltijden. Wat ik een kritisch punt vond bij het bakboek is de bijzondere melen die je niet…lees verder
Easy Vegan 2 – nieuwe vegan recepten uit de hele wereld
Het eerste boek van Easy Vegan was echt een succes en Sanne van Living the Green Life gaat door! Dit keer hebben ze leuke rondreis over de hele wereld gemaakt en overal heerlijke vegan recepten opgezocht. Het is een inspiratie boek voor echt nieuwe vegan recepten. Vegan recepten uit verschillende landen Sanne heeft de volgende…lees verder
Afvallen als goed voornemen? Zo kun je gezond afvallen!
We zitten natuurlijk nog voor de periode met overvloed aan eten en drinken. Al liggen de laatste chocoladeletters nog in de supermarkt en de keukenkast. We kijken nu alvast vooruit. We willen natuurlijk allemaal niet veel zwaarder aan het nieuwe jaar beginnen. Wil je echt gaan afvallen, is dat jouw voornemen? Dan is het goed…lees verder
Heerlijke warme handen op de fiets
Een paar weken geleden scheef ik een blog over hoe fijn ik het vind om te fietsen naar kantoor. Door dit blog werd ik benaderd om Bike Pogies te testen. Bike Pogies zijn eigenlijk hele hippe mofs voor op je fiets. Zo heb ik dus altijd heerlijk warme handen op de fiets. Deze Bike Pogies…lees verder
Kookboek met Japanse recepten
Het kookboek Mijn Japanse Keuken is eigenlijk een van de mooiste cadeaus die je een sushi of sashimi fan kunt geven. Ook aan jezelf natuurlijk. Het is namelijk een heel bijzonder Japans kookboek, want de kaft is gemaakt van 2 plankjes en de zijkant is opgewerkt en geeft het gevoel van zo’n Japans kamerscherm. Naast…lees verder
Een feestelijk Vegan menu met Kerst
Nanneke Schreurs en José van Riele hebben samen weer een fijn kookboek uitgebracht. Ik ben groot fan van hun recepten! En Nanneke is echt een hele leuke dame, dat heb ik ervaren toen ik haar ging interviewen. Zie mijn interview met Nanneke. Nu heeft ze samen met José een heel speciaal kookboek uitgebracht – allemaal…lees verder
Mijn ervaring met de Kerst GourmetBox van Albert Heijn
Afgelopen woensdag, 5 december, was ‘zo’n krent’ in mijn werkzaamheden. We mochten de Kerst Gourmet Box van Albert Heijn testen. Ja, ja, zwaar werk hoor voor ons bij Goed eten Gezond leven 😉 Let op; De Allerhande Maaltijdboxen kunnen niet meer besteld worden. Toen de (bijna) kant-en-klare gourmetbox, keurig op tijd, bezorgd werd, zag ik al…lees verder
Feestelijk gezond recept, gegrilde auberginedip
Vorige week heb ik zelf Baba Ganoush gemaakt, of te wel een gegrilde, feestelijke auberginedip! Het is makkelijk te makken, alleen heb je wel even de tijd nodig om je aubergine te grillen. Dat heb ik heel simpel gedaan tijdens het bereiden van een gegrilde aubergine maaltijd 😉 Ingrediënten 1 aubergine 2 tl. Curry Madras…lees verder
Inspiratie voor bijzondere wellnessvakanties
Wellnessvakanties zijn wel erg in trek. Zelf proberen we er ook steeds meer aan te denken. Als je een reisje ergens naar boek, is het altijd fijn als je je kunt ontspannen met wellness aan het eind van de dag of in de avond. Maar wil je echte wellness? Ben je een fanatieke wellness-ganger en…lees verder
Hoe houd je kinderen van een beeldscherm af?
Kinderen en beeldschermen lijken soms wel een. Zelf merk ik het aan mijn dochter. Als ze even niet weet wat te doen, kruipt ze achter YouTube. Het gebeurt wel dat ik het niet in de gaten heb en voor ik het weet zit ze er lang achter. Zelf heeft ze dat dan ook niet in…lees verder
Roergebakken boerenkool met zoete aardappel en ei
Zelf ben ik niet zo’n fan van boerenkoolstamppot, maar man- en dochterlief wel. Dus voor hun heb ik een traditionele maaltijd op tafel gezet. Voor mezelf ben ik creatief aan de slag gegaan met de producten die ik nog in huis had. Het was echt heel lekker en makkelijk. Ik ga het zeker vaker maken!…lees verder
4 tips: snel en veilig gewicht verliezen
In dit artikel bespreken we 4 tips waarmee je snel gewicht kunt verliezen. De tips zijn samengesteld met het behulp van een artikel over snel gewicht verliezen volgens voedingsexpert Oscar Helm. Ook zijn artikelen van de UVA, het Voedingscentrum en andere gevestigde instanties nageslagen. We gaan de volgende tips bespreken: Voeding Lichaamsbeweging Ontspannen Mindset Voeding…lees verder
Waarom je survival een keer moet proberen!
Je ziet het steeds meer: urban trails, mud races, obstacle runs, of survival. Hoe viezer, hoe beter? 😉 Of niet? Is het eigenlijk voor iedereen? Omdat het zo populair is, ben ik er even ingedoken. Ergens trekt mij de uitdaging van een survival sport zeker, alleen mag ik niet hardlopen van mijn fysiotherapeut. Dat maakt…lees verder
Ervaring biologische shampoo en haarmasker van Rodolphe & Co
Onlangs schreef ik al hoe ik mijn badkamer omtover tot een wellness. Daar is iets nieuws bij gekomen: een heerlijke biologische shampoo en haarmasker. Het is een bijzondere vorm van shampoo, omdat het poeder is. Het lijkt wel talkpoeder als je het op je hand doet. Eerst heb ik mijn haar gewassen en daarna deed…lees verder
Makkelijke pittige Thaise curry met kikkererwten
Als onze dochter niet thuis eet, dan gaan we graag voor een lekkere pittige Thaise curry. Het is voor kinderen (en sommige volwassenen) vaak iets te scherp. Laatst zat er een ambachtelijke curry pasta in de Foodybox, die ik af en toe krijg om producten te testen. Samen met de CuliQueen puntpaprika’s (ook uit het…lees verder
Wat is diabetes precies?
In westerse landen krijgen steeds meer mensen de diagnose diabetes. Maar wat is diabetes nu precies? En hoeveel mensen hebben dan diabetes? Laat ik met dat laatste beginnen. Want dat geeft meteen een indruk hoe groot het probleem is. Op de website van de Diabetesvereniging is dit te vinden: Diabetes is een van de meest…lees verder
6 voordelen van yoga voor een goede spijsvertering
Voel je je na het eten wel eens opgeblazen of lusteloos? Dan kunnen deze yoga houdingen je helpen om de spijsvertering te ondersteunen. Je kunt het ook regelmatig doen om zo met regelmaat je lichaam te helpen. Dit zijn echt heerlijke ontspannende oefeningen. Deze oefeningen doe je het lekkerst in comfortabele yogakleding. Je kunt o.a.…lees verder
Vetten en diabetes? Hoe kun je diabetes of overgewicht voorkomen?
In dit artikel wil ik inzoomen op vetten in relatie tot diabetes. Wil je eerst iets meer weten over diabetes? Bekijk dan mijn artikel over diabetes, waarin ik vertel wat diabetes is. Dat we geen suiker moeten eten en dat het door veel diëten komt, dat weten we natuurlijk allemaal. Maar hoe zit het met…lees verder
Pittige pompoensmoothie, lekker tijdens het ontbijt!
Bij het maken van een smoothie denk ik niet gelijk aan pompoen. Maar na het testen van een nieuw recept ben ik om. Deze pittige pompoensmoothie ga ik vaker maken. Zeker in de herfst en winterperiode. Het is een super makkelijk recept voor een voedzaam ontbijtje. Alleen even de avond van te voren de pompoen…lees verder
Nieuwe biologische sportdrank – Sportline
Onlangs ben ik om 11 uur naar de Big Gym in Alkmaar gereden voor de workout van Murthel Groenhart, voormalig wereldkampioen kickboksen en Judith Noordzijl healthblogger. De workout was ter viering van de lancering van Sportline, een biologisch sportdrankje. Het was erg leuk om met een groep influencers te trainen. Een training, die vooral leek…lees verder
pagina 12 van 47
