Poepen of netjes gezegd naar het toilet gaan is voor sommige normaal al lastig. Maar op vakantie hebben echt heel veel mensen (vrouwen) last van obstipatie. Heb jij daar ook last van? Zeker even doorlezen dan… Maar waar komt dat nu door? Naast een vreemd toilet, zijn er meer oorzaken waarom we lastig naar het…lees verder
Gezondheid
Tips die goed voor je ogen zijn!
We gebruiken ze elke dag. En eigenlijk zijn er maar weinig mensen die hun ogen ‘verzorgen’. Eerlijk gezegd doe ik het ook niet. Ik zet mijn bril wel op als ik aan het werk ben. Ik heb niet altijd een bril nodig, dus kan ik ‘s morgens makkelijk mijn bed uit stappen. Mijn dochter heeft…lees verder
Ogen laten laseren kan gezondheidsvoordelen opleveren
Jaren geleden heeft mijn vriendin haar ogen laten laseren en dat heeft haar veel voordeel opgeleverd. Vooral doordat ze nu geen bril of lenzen meer hoeft te dragen. Dit is voor sommigen de ooglaserbehandeling meer dan waard. Naast de voordelen van geen bril meer dragen, zijn er ook gezondheidsvoordelen. Deze hebben we voor je op…lees verder
Planten die goed voor je gezondheid zijn en goed voor een stijlvol interieur!
Stijlvol en gezond interieur? Kies voor luchtzuiverende planten! In een stijlvol ingericht interieur zijn kamerplanten onmisbaar. Bekijk een willekeurig woonblad en je zult al snel zien dat op elke interieurfoto een of meerdere kamerplanten zichtbaar zijn. Niet zonder reden natuurlijk. Kamerplanten zorgen namelijk voor een warme en opgewekte sfeer in huis. Kamerplanten passen perfect binnen…lees verder
Volkstuin goed voor je gezondheid, in allerlei opzichten
Er was laatst een leuk onderzoek waar we ingedoken zijn: De Universiteit van Wageningen heeft in het vakblad Environmental Health de opvallende uitkomsten van een onderzoek gepresenteerd. Uit het onderzoek komt namelijk naar voren dat oudere volkstuinbezitters gezonder zijn dan leeftijdsgenoten die geen volkstuin hebben. Naast meer bewegen, en de gezonde groenten, hebben ze ook…lees verder
Bijenproducten, zoals honing een natuurlijk medicijn?
Ik ben dol op honing. En ik vind de honing die echt bij de imker vandaan komt toch echt wat smaakvoller. Dat zal vooral er mee te maken hebben dat dit puur is. En dat proef je. Maar honing is niet alleen lekker en zoet. Honing en andere bijenproducten kunnen ook gebruikt worden als een…lees verder
Tips voor een gezond en suikervrij leven, met dagmenu
Suiker is een veelbesproken onderwerp. Er duiken continue tegenstrijdige berichten over de effecten van suiker op je gezondheid. In dit artikel wil ik je uitleggen wat suiker met je lichaam doet, waarom het schadelijk is en wat suikervrij eten precies inhoudt. Ik geef je tips hoe je minder suiker kunt eten en een gratis suikervrij…lees verder
Wel of geen extra vitamines slikken?
Het Voedingscentrum vindt het slikken van voedingssupplementen niet nodig. Slechts in bepaalde situaties kan het nodig zijn volgens hen. Zie het bericht van deze week op nu.nl. Vorige week constateerde de internist bij mij een flink vitamine D tekort. Ik behoor niet tot de risicogroep (niet te oud, niet te jong, ik heb een blanke huidskleur, ik ben…lees verder
Bijna gratis naar de gezondheidsbeurs 2017!
Let op, dit is een oud artikel, kaarten voor 2018 kun je bestellen via ons onze actie voor 2018! Gezonde tip: inspiratie opdoen op de GezondheidsBeurs! Van 2-5 februari kun je weer in de Jaarbeurs Utrecht naar de GezondheidsBeurs 2017. Dat betekent heel veel gezonde inspiratie! En wat mooi is, we mogen 100 kaartjes aanbieden voor…lees verder
Magnesium tegen zwakke spieren?
Magnesium heeft een positief effect op onze gezondheid. Voldoende magnesium draagt o.a. bij tot het verminderen van spierspasmen, een teken van zwakke spieren en krampen. Het voortdurend, ongewild knipperen van een van je oogleden (spiertrekkingen van je oog) kan bijvoorbeeld ook een teken zijn van zwakke spieren. Belangrijk is dat er evenwicht is in de…lees verder
Hoe herken je het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)?
PDS is de afkorting van het Prikkelbare Darm Syndroom, een darmaandoening die veel voorkomt in Nederland en in andere westerse landen. Het is een vervelende aandoening waarbij je regelmatig last hebt van darmklachten, die veroorzaakt worden door een geprikkelde darm. Heb jij het idee dat je mogelijk PDS hebt? Lees dan hieronder hoe je deze…lees verder
Ervaring met de ontzurende bodycrème van Alka
De meeste bodycrèmes bevatten allerlei toevoegingen die eigenlijk helemaal niet zo goed zijn voor je huid. Het kan zijn dat je daar gevoelig op reageert, dat het verstikkend werkt of dat je zelf een droge huid of eczeem hierdoor krijgt. Vanessa en ik gebruiken beiden de basische bodycrème van Alka. We delen graag onze ervaring. Let…lees verder
Plastische chirurgie: noodzaak of eigen keuze
Op zoek naar een vergoeding voor plastische chirurgie? Dit is helaas niet zo gemakkelijk. De basisverzekering vergoedt plastische chirurgie alleen als het medisch noodzakelijk is. Waar trekt een verzekeraar de grens en wat betekent dit voor jou? Wanneer is iets medisch noodzakelijk? Bij plastische chirurgie kunnen we onderscheid maken tussen drie categorieën: 1. Medisch noodzakelijk…lees verder
Vergoedingen dieetadvies zorgverzekering: aanrader of niet?
Met dieetadvisering krijg je voorlichting over je voeding en je eetgewoonten met een medisch doel. Soms zelfs op aanraden van een arts. Bijvoorbeeld omdat je lichamelijke klachten hebt of een bepaalde aandoening waarbij je eetpatroon een rol kan spelen. Denk aan maag- en darmklachten, onder- of overgewicht, maar ook diabetes of COPD. Een diëtist kan…lees verder
Gevolgen voor je gezondheid bij een slecht onderhouden huis
Vorige week zagen wij een opvallend nieuwsitem voorbij komen. Het blijkt namelijk dat mensen die hun huis slecht onderhouden vaker bij de dokter zitten dan mensen die hun huis wel op orde hebben. Bij ouderen en vrouwen die in een huis met schimmel leven, ligt het aantal doktersbezoeken 25% hoger dan het gemiddelde. Het bestrijden van…lees verder
Wat vertelt de vorm van jouw billen over jouw gezondheid?
Ja, dat lees je goed. De vorm van jouw billen kan iets zeggen over hoe gezond jij eigenlijk leeft. Toch betekent dit niet dat dikkere billen per definitie aangeven dat iemand ongezonder is. Wel hebben wetenschappers ondervonden dat waar het vet in jouw lichaam wordt opgeslagen, iets kan zeggen over jouw gezondheid. Zo is buikvet…lees verder
Waarom is de sauna zo goed voor je?
De sauna is populair en dat is niet voor niets. Het is erg goed voor je. Bovendien is het nog vrijwel de enige plek waar we niet online zijn… Ik hoor ook steeds meer mensen die voorheen niets van de sauna wilden weten, dat zij nu toch wel geïnteresseerd zijn. (Tip voor hen, lees ons blog…lees verder
Acne voorkomt rimpels!
Uit onderzoek is gebleken dat mensen die acne hebben gehad, later minder last hebben van rimpels. Kijk, dat vind ik best goed nieuws en een opsteker voor iedereen die worstelt of worstelde met acne. Dit gaat op voor zowel mannen als vrouwen en heeft te maken met de witte bloedcellen die langere telomeren bevatten dan…lees verder
Wat is een Fitbit? En hoe goed is dit voor je gezondheid?
De Fitbit is steeds populairder en zeker niet alleen bij sporters. Maar wat is een Fitbit nu eigenlijk? De Fitbit is een populaire activity tracker, die je meestal draagt als een horloge en gekoppeld wordt aan je mobiele telefoon. Een activity tracker kan je veel inzicht geven in je activiteiten gedurende de dag én hoe het met…lees verder
Vragen over fibromyalgie en ontzuren
Op dit artikel over ontzuren krijgen we veel vragen over fibromyalgie en het effect van ontzuren. Voor ons aanleiding om hier even in te duiken. Bij fibromyalgie kan het lichaam de overtollige stroom aan afvalzuren in het bloed niet afdoende uitscheiden. Naarmate men ouder wordt blijven steeds meer zuurresten achter in het lichaam. Daar heeft iedereen…lees verder
Bescherming tegen teken | Nieuw tekenvirus in Nederland!
Wij schrijven deze blog over bescherming tegen teken naar aanleiding van een nieuwsbericht deze week. Er is namelijk iemand in Nederland voor het eerst ziek geworden van een nieuw tekenvirus (red: dit artikel is gepubliceerd op 25 juli 2016). Het virus wordt ook wel het TBE-virus (teken-encefalitis) genoemd en komt voor in verschillende landen in…lees verder
Last van rugpijn? Lees meer over de oorzaak en tips!
Rugpijn is een steeds vaker voorkomend verschijnsel. Voor veel mensen ligt de oorzaak in het feit dat we niet leven zoals we horen te leven. We zitten namelijk bijna de hele dag en daar zijn we helemaal niet voor gemaakt! Tel hier een verkeerde zithouding bij op en we krijgen al snel last van de…lees verder
Aspartaam, gezond of niet?
Je hebt vast wel eens van Aspartaam gehoord. Aspartaam is 200 keer zoeter dan suiker en levert nauwelijks calorieën. Ideaal om mee af te slanken zou je zeggen. Daar is echter veel discussie over. Recentelijk was in het nieuws dat fabrikanten in de VS de zoetstof weer toe gaan voegen aan Pepsi Cola, omdat mensen…lees verder
15 oorzaken van een slechte adem
Door regelmatig naar de tandarts of mondhygiëniste te gaan, draag je bij aan het behoud van je gebit en je mond. Dit is erg belangrijk voor je gezondheid en daarnaast natuurlijk ook voor je uiterlijk. Een halfjaarlijks bezoek aan de tandarts moet je dus echt niet overslaan! Als je niet naar de tandarts gaat dan kan dat…lees verder
Levensstijl verbeteren? Motiveer jezelf met gezondheidapps!
Monitoren van de eigen gezondheid is hot and happening. Bijna één op de vijf Nederlanders gebruikt minimaal één app om de eigen levensstijl bij te houden. Deze toename komt mede door de opkomst van wearables, zoals smartwatches. Toch is het niet per se nodig om hiervoor een extra gadget aan te schaffen. Je kan hiervoor…lees verder
Ademhaling gebruiken om te kalmeren bij stress
Ben je op van de zenuwen? Het overzicht kwijt? Weet je ook even niet meer waar je het moet zoeken? Dit zijn signalen dat je in een extreem stressvolle situatie zit. Natuurlijk wil je dit graag zo snel mogelijk oplossen, maar je kunt niet altijd direct tijd voor jezelf nemen. Makkelijk te volgen Ademhalingsoefening voor meer…lees verder
Wat is de invloed van overgewicht op je hersenen?
Dat overgewicht slecht voor onze gezondheid –en met name onze hart en vaten- is, is niet onbekend. Maar dat een (ernstig) te hoog lichaamsgewicht zelfs de hersenfuncties (kan) aantasten, is nog niet zo’n algemene aanname. Echter wordt steeds meer erkent dat obesitas het risico van achteruitgang in cognitieve prestaties verhoogt. Nog een reden dus, om…lees verder
pagina 13 van 15
