• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

  • Over ons
  • Adverteren
  • Gastbloggers
  • Nieuwsbrief
  • Dossiers
  • Contact
Logo Goed eten Gezond leven
  • Home
  • Goed eten
    • Voeding
    • Drinken
    • Buiten koken
  • Gezond leven
    • Gezondheid
    • Zelfzorg
    • Mind
    • Vitamines & mineralen
    • Op je werk
  • Recepten
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Desserts
    • Tussendoortjes
    • Drinken
    • Vegan
    • Koolhydraatarm
  • Afvallen
  • Beweging
    • Oefeningen voor thuis
    • Wandelen
    • Yoga
  • Boeken
    • Kookboeken
    • Boeken over Afvallen
    • Boeken Gezonde Leefstijl
    • Boeken over Gezondheid
    • Boeken Zelfontwikkeling
    • Boeken over Beweging
  • Leuk!
    • Restaurants
    • Erop uit
    • Cadeautips
    • WellnessVakanties
Je bent nu hier: Home   Recepten   Drinken

Drinken

Shake met ananas, frambozen en spinazie

Frisse, zure shake

Houd je van een lekkere frisse shake? Zelfs een beetje zuur? Dan is dit echt iets voor je? Deze shake met ananas, frambozen en spinazie geeft meteen een oppepper en je krijgt er veel energie door. Want……. …ananas is zeer rijk aan vitamines A, B1, B6, foliumzuur, C, E. …frambozen zijn zeer rijk aan vezels en aan……. lees verder

Groene smoothie: kinderen maken het zelf!

OK, het is even voorbereiden, maar dat doe je ook als je zelf de smoothie maakt. En als je er bij stilstaat hoe lastig het kan zijn om je kinderen iets groen te laten eten of drinken,  dan is dit dé manier: lekker zelf laten doen. In dit filmpje gaan mijn kids aan de slag……. lees verder

Groene shake voor spijsvertering

Ingrediënten groene shake voor spijsvertering

Op zoek naar een stimulerend hartig sapje? Dit recept vol kalium en calcium werkt niet alleen bevorderend voor de spijsvertering, maar is ook nog eens goed voor de huid: Ingrediënten 1 stengel bleekselderij 1 handje verse peterselie 1 handje boerenkool een half stronkje broccoli 1 bosje molsla 1/4 meloen 1 kiwi Bereiden Doe alle ingrediënten in je sapcentrifuge,……. lees verder

Bessensmoothie bij blaasontsteking

spinazie bessen frambozen smoothie bij blaasontsteking

Frambozen, blauwe en rode bessen zitten boordevol vitamines. Dat is natuurlijk erg goed voor je weerstand. Maak daarom eens deze heerlijke bessensmoothie, waarin voor extra ijzer ook spinazie aan is toegevoegd. Zo’n smoothie vol met kleine vitaminebommetjes verrijkt het bloed en is ook weer goed voor je huid. Deze zoet-zure smoothie kan bovendien helpen bij……. lees verder

Zacht zoet sapje voor beginnende juicers

Zacht-zoet-sapje-voor-beginnende-juicers

Wil je meer groente en fruit binnenkrijgen, dan is een slow-juicer misschien ook voor jou dé oplossing. We hebben een zacht zoet sapje voor beginnende juicers uitgewerkt. Je kunt ‘m evt. ook klaar maken in een blender. In de juicer is het sapje net wat dunner van structuur. Sap recept voor beginnende juicers Dit heerlijke……. lees verder

Shake met vezels en vitamines

Sap-vol-vezels-en-vitamines-met-peer

Groene sappen zijn de nieuwste trend op het gebied van gezondheid. Daarom hebben we hier weer een lekker recept voor je. Deze shake zit vol vezels en vitamines A, C en K en is lekker zoetig door de peer. Goed voor de weerstand én de spijsvertering. Alle reden voor deze shake met vezels eens te proberen! Ingrediënten……. lees verder

Smoothies met andijvie

andijvie smoothie

Andijvie is erg gezond, vooral voor het hart, de maag en de lever. Andijvie bevat erg weinig calorieën, maar wel veel, vitamines en mineralen. De vele vezels stimuleren de vochtafdrijving. De meeste mensen kennen andijvie van stampot, maar vandaag laat ik je weten dat je ook smoothies met andijvie kunt maken. Ik heb twee heerlijke recepten voor je uitgewerkt. Je……. lees verder

Gezonde broccolisoep met knoflook

Deze verse soep is gemaakt van twee hele gezonde ingrediënten: broccoli en knoflook. Verder zit er ook nog kerrie in. Dat is goed voor je algehele gezondheid. Maar de soep is vooral ook heel erg lekker. Dat is natuurlijk ook heel erg belangrijk. Ingrediënten voor een pan soep 6 tenen knoflook 4 eetlepels olijfolie 2 flinke……. lees verder

Licht Groene Smoothie

licht groene smoothie

Groene smoothies bestaan in eindeloos veel (groene) kleurvariaties en smaken. Dit keer geven we je graag het recept voor deze heerlijke licht groene smoothie. Ingrediënten: 1 Mango – geschild en in stukjes gesneden 2 Bananen 5 boerenkool bladeren of 5 blokjes uit de vriezer 1 kop water Instructies Mix alle ingrediënten in de blender tot je……. lees verder

Zelf Chai Latte thee maken

Indiase Chai (Masala Chai) Het wordt helaas weer kouder. Gelukkig zijn er genoeg dingen die je kunt doen om de kou dragenlijker te maken! Chai is het onder andere het Turkse en Indiase woord voor thee. In Nederland wordt er meestal de pittige Indiase kruiden thee (masala Chai) mee bedoeld. Deze kruidige zwarte thee met……. lees verder

Zoete groentedrank

Groentesap met wortels

Smoothies met gezonde groentes kennen we allemaal. Maar maak je ook wel eens gezonde groentedrank? Het is een soort soep, maar net even anders. Een heerlijk tussendoortje. Voor degene die een voorkeur hebben voor zoet, is dit recept voor een zoete groentedrank ideaal. Ingrediënten voor 3-4 kopjes Kies 3 tot 4 soorten zoete groente, bijvoorbeeld: ui……. lees verder

Huidverzorgende-Smoothie

huidverzorgende-smoothie

Wist je dat smoothies niet alleen lekker zijn om te drinken, maar ook heel goed kunnen zijn voor je huid? Probeer eens deze Huidverzorgende-Smoothie. Ingrediënten 1 Avocado Een stukje aloe vera blad Een halve komkommer Instructies Mix alle ingrediënten in de blender totdat alles glad is. Breng de smoothie aan op de huid voor 30 minuten en was……. lees verder

Middag Smoothie

middag smoothie

Weer een heerlijk recept voor een gezonde groene smoothie! Dit keer een lekkere Middag Smoothie met boerenkool. Ingrediënten 4 Boerenkool bladeren 1 Avocado 1 Banaan Een aantal blauwe bessen 1 kop water Instructies Mix alle ingrediënten in de blender totdat het drankje helemaal glad is. Serveer direct om er optimaal van te genieten. Eet smakelijk Meer inspiratie voor……. lees verder

Baby Groene Smoothie

baby groene smoothie

Wie zegt dat groene smoothies alleen voor volwassenen zijn? Dit keer een lekker recept voor een Baby Groene Smoothie met sla. Ingrediënten 1 Sinaasappel 1 Mango 1 Banaan 4 bladeren van een krop sla 1 kop water Instructies Mix alle ingrediënten in de blender. Start met het mixen op stand 1 en ga rustig naar stand 3.……. lees verder

Groene Kokos Smoothie

kokosnoot drankje

Trek in een lekker én gezond drankje met een tropische twist? Probeer dan eens deze zomerse groene smoothie met kokos: Ingrediënten 1/2 kopje kokosmelk 1/2 kopje Griekse yoghurt naturel 1 kopje spinazie 1 grote banaan 1 grote groene appel, (zonder klokhuis, geschild en in stukjes gesneden) 2 eetlepels geschaafde kokos 1 kopje ijs Bereiden Doe……. lees verder

Groene smoothie met aardbeien

We hebben weer een heerlijk recept voor zo’n gezonde groene smoothie! Dit keer een heerlijk zoete versie met aardbeien. Ingrediënten 1 grote sinaasappel, geschild en in stukjes 1/2 grote banaan, in stukjes gesneden 6 grote aardbeien 2 kopjes spinazie 1/3 kopje Griekse yoghurt naturel 1 kopje ijs Bereiden Doe alle ingrediënten in de blender en pureer……. lees verder

Gezonde groene smoothie met sinaasappel

Gezonde smoothie met sinaasappel

Groene smoothies zijn heerlijk. We hebben weer een recept voor je om lekker van te genieten. Ingrediënten 1/2 kopje verse sinaasappelsap 1 kopje spinazie 1 kopje bevroren mangostukjes of gemengd bevroren fruit 1 banaan Bereiden Doe het sap en de spinazie in de blender en meng goed. Voeg de banaan en het bevroren fruit toe……. lees verder

Super Smoothie

Komkommer

Geniet deze zomer van verkoelende groene smoothies. We hebben weer een heerlijk recept voor je uitgezocht. Deze kop vol vitamines is heerlijk fris door de komkommer. Dat is een van mijn favoriete ingrediënten bij warm weer. Lekker verfrissend. Ingrediënten 3/4 kopje spinazie (vers) 1 kiwi (geschild en gesneden) 1/2 appel (zonder klokhuis, grof gehakt) 1/2……. lees verder

Zomerse Groene Smoothie

zomerse groene smoothie

Geniet ook eens van een heerlijke en gezonde smoothie. Probeer bijvoorbeeld dit zomerse recept voor een groene smoothie met spinazie, perzik en bosbessen. Zelf heb ik hem ook gemaakt. En het is echt een aanrader. Lekker zoet, maar toch fris door de appelsap en spinazie. Ingrediënten voor 2 glazen 2 kopjes jonge spinazie 1 banaan (bevroren)……. lees verder

Tomatensap is lekker & gezond

Tomatensap vond ik altijd heel erg vies, maar ik kende geen zelfgemaakte tomatensap. Laatst bij de opening van de Healthy Food Academy heb ik verschillende lekkere sappen gedronken. Dat is makkelijk en dat ga ik zelf eens proberen waren mijn gedachtes. Ik heb een basisrecept uitgewerkt, maar geef je alle vrijheid om er zelf mee……. lees verder

Groene smoothie met avocado en tomaat

Groene Smoothie tomaat en avocado

Een lekker tussendoortje is een groene smoothie. Heb je een beetje trek in iets fris maar toch ook romigs. Dan is dit een leuke combinatie. Ingrediënten voor 2 glazen 2 tomaten 1/2 rijpe avocado bosje verse koriander zout & peper naar smaak theelepel (verse) citroensap   Bereiding Snij de tomaat & avocado in grove stukken.……. lees verder

Zelf gezonde chocolademelk met slagroom maken

Zelf gezonde chocolade melk maken met slagroom

Al hebben we nu niet echt een winter, toch is het drinken van een lekkere beker zelfgemaakte chocolademelk een feest. Ook als het buiten regent en stormt. Ingrediënten voor 1 beker 1 eetlepel pure cacao natuurlijke zoetstof, zoals stevia naar smaak beker suikervrije amandelmelk Ingrediënten voor slagroom van kokosmelk 1 blik kokosmelk (als je ‘m standaard……. lees verder

Powershake met tarwegras

powershake-recept-tarwegras-smoothie

Een heerlijke shake met veel gezonde producten. We hebben het extra gezond gemaakt door de tarwegras. Een superfood van Body&Fit shop. Die we mochten testen. Binnenkort volgt een uitgebreidere review van het tarwegras. Nu delen we in ieder geval een heerlijk recept. Ingrediënten voor 2 glazen 2 stengels bleekselderij 1/2 mango 2 handen versie spinazie……. lees verder

Groenteshake maken

Groenteshake, heerlijk en gezond!

Geniet van deze supergezonde groene shake gemaakt van groente en fruit. Ook je huid krijgt een enorme oppepper. De groenteshake is zeer geschikt als ontbijt of lunch. Ingrediënten voor 2 personen anderhalf kopje water fijngesneden krop sla 3 a 4 stengels gesneden bleekselderij 50-100gr. bladspinazie appel, geschild en in stukjes gesneden peer, geschild en in……. lees verder

Smoothie met tarwegras

Ingrediënten voor 1 persoon ½ avocado ½ banaan Handje verse spinazie theelepel tarwegraspoeder water – tot voldoende dunne smoothie. Tarwegras zit vol eiwitten, essentiële aminozuren, vitaminen, mineralen en antioxidanten. Doe alles bij elkaar in de blender en mix tot een glad geheel. Een erg gezond begin van de dag. Lekker!

….... lees verder
  • « Vorige
  • Ga naar pagina 1
  • Ga naar pagina 2
  • Ga naar pagina 3
  • Ga naar pagina 4
  • Volgende »

Primaire Sidebar

Blijf op de hoogte!

Ik ontvang graag 1x per week gratis het weekoverzicht met alle gepubliceerde artikelen over een gezonde leefstijl:

Volg ons ook op Facebook

Goed eten Gezond leven

Partners:

Dossiers

Dossiers Goed eten Gezond leven over voeding, bewegen en mind

Footer Widget Header

Footer

Meest recente berichten

  • Jakefood, gezonde maaltijdvervangers, nu met extra voordeel!
  • Hoe gezond is tarwegras? 
  • Recept Smoothie Carrot Cake
  • Hoe beïnvloedt dankbaarheid je gezondheid?
  • 4 oefeningen om je reactiesnelheid te vergroten
BlogSociety

Meest gelezen artikelen op onze site

  1. Is kurkuma gezond?
  2. Stamppot boerenkool met zoete aardappel
  3. Is muntthee gezond?
  4. Feiten over het ontzuren van je lichaam
  5. Basisrecept speltpannenkoeken
  6. Tips om af te vallen als je ouder dan 40 bent
  7. Welke eiwitshake is het beste?
  8. Fitness artikelen voor de thuisfitness
  9. Collageen-proteïnepoeder getest, goed voor huid, spieren en gewrichten
  10. Gezond afvallen

Goed eten Gezond leven

Over ons, onze visie en missie
Disclaimer
Privacy statement
Linkpartners
Adverteren
Gastbloggers
Nieuwsbrief
Dossiers
Contact

Zie ook:
Wellness Vakanties

Volg ons op Social Media

Volg ons op FacebookVolg ons op TwitterVolg ons op PinterestVolg ons op InstagramVolg ons op Youtube

© 2021 Goed Eten Gezond Leven | Cookie-instellingen