Powerfood voor iedereen! Want wat is voeding waar je energie van krijgt, waar je je goed door voelt? We hebben een heerlijk weekmenu voor je uitgewerkt met recepten van onze site.
Dit weekmenu (onder de afbeelding) levert je veel energie op, je zit goed in je vel en misschien val je zelfs nog wat af!
Maandag
Ontbijt: smoothie van bieten en blauwe bes
Lunch: simpele lunch van kip en prei
Diner: macaroni met palmkool (alternatief voor palmkool in recept)
Dinsdag:
Ontbijt: overnight oats met sinaasappel
Lunch: wrap met spinazie en mango
Diner: vegan broccolipuree
Woensdag:
Ontbijt: tropisch ontbijt
Lunch: makkelijke groentespread met bietjes
Diner: courgettini met paddestoelen
Donderdag:
Ontbijt: haver-, amandel & bessenbrood met chocolade
Lunch: makkelijke groente frittata
Diner: stamppot met spruitjes & rode ui
Vrijdag:
Ontbijt: speculaaspoffertjes
Lunch: koolhydraatarme tomatenmaaltijdsoep
Diner: mijn dochters favoriet: mac ’n cheese met bloemkool
Zaterdag:
Ontbijt: stevig havermoutontbijt
Lunch: doperwtensoep met garnalen
Diner: koolhydraatarme club sandwich
Zondag:
Ontbijt: feestelijk gerecht met ei
Lunch: groentekoekjes met quinoa
Diner: aubergines uit de oven
Eet smakelijk!
Misschien vind je dit ook interessant:
Vanessa
Laatste berichten van Vanessa (toon alles)
- Zelf hummus maken | Makkelijk en gezond - 22 maart 2023
- De VIV-methode: Afvallen zonder dieet tijdens de overgang - 14 maart 2023
- Wat hebben mitochondriën te maken met een gezonde leefstijl? - 7 maart 2023
Laat een reactie achter