“Als je hormonen uit balans zijn… … dan ga je meer eten, … worden calorieën meer als vet opgeslagen, … slinkt je spiermassa, … vermindert de vetverbranding. En dán word je dik.” Een duidelijk citaat uit het vernieuwde boek van Ralph Moorman, de Hormoonfactor. Ralph Moorman heeft een programma uitgewerkt in het boek dat je…lees verder
Resultaten zoekopdracht: ralph moorman
Online yoga en voedingsadviezen voor vrouwen van 40+
Over een paar jaar ben ik ook 50 en de overgang is ongetwijfeld al begonnen. Daarom vind ik het zo fijn om voor de ontspanning thuis yoga te doen. Nu heb ik sinds kort ook hormoonyoga ontdekt! Juist heel geschikt voor vrouwen in de overgang. Ik heb deze vorm van yoga geleerd in het yogaprogramma…lees verder
Mijn ervaring met het yogaprogramma van Isa en Medina
Ik kreeg de uitnodiging om het online yogaprogramma van Isa Hoes en Medina Schuurman te testen. Dat wilde ik echt heel graag, want voorheen deed ik veel aan yoga, maar door drukte en de coronaperikelen is het er al een tijd niet van gekomen. Dit yogaprogramma: I’M Reset Yoga, is online en kun je gedurende…lees verder
Online yogaprogramma Isa Hoes en Medina | Voor meer balans in je leven!
Dames, opgelet! Wil je wat meer tijd voor jezelf? Voel je je een beetje geleefd? Wil je wat beter voor jezelf zorgen? Er is een 7 weken online yogaprogramma van Isa hoes en Medina Schuurman. Dat yogaprogramma vind je op het online platform van Isa en Media en hieronder vertellen we je daar graag wat…lees verder
Met flinke korting naar de Nationale Gezondheidsbeurs 2020
Van 6-9 februari 2020 vind je in Jaarbeurs Utrecht inspiratie voor een gezonde leefstijl tijdens de jaarlijkse populaire Nationale GezondheidsBeurs. Hier kun je kaarten bestellen voor de Nationale Gezondheidsbeurs met 50% korting. Bestel met actiecode: GEGL20 op www.gezondheidsbeurs.nl en je betaalt slechts 9,95 in plaats van 20,-! Wat is er te doen op de Nationale…lees verder
Goed boek over Intermittent Fasting
Periodiek vasten, je hoort er momenteel heel veel over. Vooral over de voordelen voor je gezondheid en het kan in sommige gevallen ook helpen bij het afvallen. Nanneke Schreurs en José van Riele hebben een praktisch boek gemaakt over intermittent fasting. Het boek Intermittent Fasting bevat een plan om in 4 weken tijd fitter, gezonder…lees verder
Gratis kaartjes Nationale Gezondheidsbeurs 2019
Let op: hier vind je info voor kaarten voor de Gezondheidsbeurs 2020. Van 7-10 februari 2019 vind je in Jaarbeurs Utrecht inspiratie voor een gezonde leefstijl tijdens de jaarlijkse populaire GezondheidsBeurs. B Wij mogen 50 gratis kaarten voor de Gezondheidsbeurs weggeven! Bestel met actiecode: GEGL op www.gezondheidsbeurs.nl Op=op, maar het goede nieuws is, dat je…lees verder
Strk Pln, het programma van Ramses Jedeloo
In STRK PLN staat een plan om in 12 weken een strak lijf te krijgen. De Bootcamp Club is waar Ramses Jedeloo CEO is. Het is een combinatie van voeding, motivatie en beweging. En echt waar, als je zijn buikspieren ziet… Het is een heel compleet pakket, van voedings- en trainingsschema’s tot welke supplementen je…lees verder
Bijna gratis naar de gezondheidsbeurs 2017!
Let op, dit is een oud artikel, kaarten voor 2018 kun je bestellen via ons onze actie voor 2018! Gezonde tip: inspiratie opdoen op de GezondheidsBeurs! Van 2-5 februari kun je weer in de Jaarbeurs Utrecht naar de GezondheidsBeurs 2017. Dat betekent heel veel gezonde inspiratie! En wat mooi is, we mogen 100 kaartjes aanbieden voor…lees verder
Goed eten Goed poepen
Door goed en gezond te eten kun je ook goed poepen is de visie van Nienke Todde-Gottenbos (alias De Groene Vrouw). Zij heeft vandaag (24 mei 2016) haar boek De poepdokter – gezond van mond tot kont – gepresenteerd. Jenny en ik mochten bij de lancering aanwezig zijn. Weer een goed boek over gezonde darmflora. Dat wilde…lees verder
Gezonde keuzes maken in de supermarkt
Eigenlijk weten we allemaal dat de beste voedingsmiddelen gekocht worden, direct bij de boer. Zowel voor je groente en vlees. Maar die tijd ontbreekt de meeste moderne koks. Dan komt gelijk de vraag: welke boodschappen zijn nu wel gezond in de supermarkt? Praktisch boek voor in de keuken of je binnenzak Hoe kun je gezonde…lees verder
Naar de Gezondheidsbeurs in Utrecht
Let op, dit is een oud artikel, kaarten voor 2018 kun je bestellen via ons onze actie voor 2018! Wil jij graag meer weten over een gezonde lifestyle of ben je op zoek naar meer gezonde inspiratie? Dan is een uitje naar de Nationale Gezondheidsbeurs een leuk idee. Dit evenement vindt plaats van 2 t/m…lees verder
Hoe is het met jouw houdbaarheid gesteld?
Om meteen met de deur in huis te vallen, dit is een ontzettend leuk en handig boek. Origineel ook. Check je Houdbaarheid is een boek met anti-aging advies. De route naar een lang en gezond leven. Hoe doen ze dat in het boek? Je hebt 32 hoofdstukken rond allerlei thema’s. Van genen tot je darmen.…lees verder
Nieuw: glutenvrij desembrood!
Nog niet eerder is er glutenvrij desembrood gemaakt. Zo kunnen ook mensen met een glutenallergie genieten van desembrood. Normaal desembrood is brood, dat wordt gemaakt zonder toevoeging van bakkersgist. Nu is er een nieuwe variant op desembrood gekomen, namelijk een glutenvrije! Hier kun je het Yam desembrood kopen. Biologisch en meer voordelen De naam van…lees verder
Boekreview ”Hormoonbalans voor vrouwen”, oplossing voor vele hormoonklachten?
Overgangsklachten, pms, migraine, acne, vruchtbaarheidsproblemen, pcos, schildklierproblemen, pijn bij het vrijen en ga zo maar door… Er zijn talloze vrouwen die lijden onder deze hormonale klachten maar niet weten wat er aan te doen. De huisarts geeft vaak medicijnen, soms zelfs nog meer hormonen, maar die werken over het algemeen symptoombestrijdend en pakken de kern…lees verder
Nieuwste boek Wilfred Genee met gezonde recepten en tips van voetballers
Wilfred Genee en zijn vrouw Lili gaan verder met hun missie om ook de kinderen gezond te laten eten. Deze keer meer gericht op kinderen in de basisschoolleeftijd. Dit nieuwste boek van Wilfred Genee en zijn vrouw is daarom een mooi vervolg op hun eerste boek Vullen of Voeden. ‘Wedden dat het Lekker is‘, is…lees verder
Pure voeding voor geluk en gezondheid
Richard de Leth heeft een nieuw boek: Oersterk eten – Pure voeding voor geluk en gezondheid. Een duidelijke subtitel voor zijn visie op leven: Oersterk leven – troepvrij, puur natuur! Ik kreeg een heel persoonlijk recensie-exemplaar toegestuurd. Dat vind ik zo leuk. Gelijk bekeken en de boodschappenlijst gemaakt om heerlijke gerechten te maken uit dit boek.…lees verder
Gratis naar de Gezondheidsbeurs!
Let op, dit is een oud artikel, kaarten voor 2018 kun je bestellen via ons onze actie voor 2018! Van 5 /m 8 februari is de Nationale GezondheidsBeurs in de Jaarbeurs in Utrecht. Wij mogen gratis* kaartjes weggeven! Anders betaal je €20 per kaartje! Je betaalt alleen de bestelkosten van € 1,50 Het is dé…lees verder
Tips hoe je gezond kunt afvallen
Gezond afvallen is kiezen voor een gezonde leefstijl. Hierdoor krijg je vanzelf ook een gezond gewicht. Dat klinkt logisch en makkelijk, maar we weten dat het moeilijk is om oude gewoontes te veranderen en te kunnen genieten van nieuwe lekkere gewoonten. Het is niet raar als je wat hulp nodig hebt, bijvoorbeeld goede tips, een…lees verder
Boek over hormonen en afvallen
Afgelopen week (red: september 2014) was ik bij een presentatie van Ralph Moorman waar zijn boek over hormonen en afvallen besproken werd. De Hormoonfactor is al jaren een echt andere methode om af te vallen. (red februari 2023) Let op: Het boek De Hormoonfactor is totaal vernieuwd. Lees onze nieuwe review van dit boek hier!…lees verder
Dik door stress?
Weet je dat je als je veel stress hebt, dikker kunt worden? Vooral als je dik wordt rond de buik, is het goed om eens te kijken of je veel last hebt van stress. Stress kan ontstaan als je het heel druk hebt, maar ook als je het rustig hebt en je piekert over iets.…lees verder
Populaire pagina’s en boeken van 2013
Aan het einde van het jaar maken we graag lijstjes op. Zo hebben we een aantal lijstjes opgemaakt. We zijn op 1 april gestart, dus kunnen we niet van heel 2013 spreken, maar wel het grootste gedeelte. Lijstjes zijn altijd leuk! Ook handig als je misschien een van de populaire artikelen gemist hebt 😉 Top…lees verder