Hoe iemand omgaat met ziekte of ongelukken kan nogal verschillend zijn. Louis van Gaal brak zijn heup, maar zorgde voor een rolstoel en kon zo toch Nederland tegen Noorwegen coachen. Onze buurvrouw van mijn leeftijd viel ongelukkig tijdens het klussen en brak eveneens haar heup. Het hele gezin ging meteen in de praktische modus en…lees verder
Resultaten zoekopdracht: vrouw
13 Maaltijdboxen op een rijtje, wat zijn de verschillen?
Zelf iedere dag een maaltijd bereiden: het kan een behoorlijke uitdaging zijn. Zeker als je wil dat die maaltijd ook nog eens lekker, gezond en makkelijk te bereiden is! Voordat je gerecht op tafel staat ben je namelijk al een tijd bezig; allereerst moet je een recept zoeken en daarna ook nog eens naar de…lees verder
Wat doet zink voor ons lichaam?
Zink is een spoorelement (mineraal) en wordt beschouwd als een essentiële voedingsstof. We moeten zink uit onze voeding halen, want ons lichaam kan zelf geen zink produceren of opslaan. Zink is heel belangrijk voor onze gezondheid. Waarom dat zo is, lees je hieronder. Zeker nu in deze ‘coronatijd’ is gebleken dat wij echt voldoende zink…lees verder
Voeding met veel zink
We weten nu dat je met een tekort aan zink een groter risico loopt op een ernstiger verloop van corona. Maar zink speelt een veel grotere rol als het gaat om je gezondheid. Lees hier waarom zink zo belangrijk is voor je gezondheid. Zink kun je in diverse voedingsmiddelen vinden en dat is ook de…lees verder
Kun je ook te veel vitamine D hebben?
Vitamine D is zó belangrijk is voor onze gezondheid, dat bijna iedere cel in ons lichaam wel een receptor heeft voor deze vitamine. Kun je ook te veel vitamine D in je lichaam hebben? De meeste vitamine D bevindt zich in je lichaam in opgeslagen vorm. Er is daardoor relatief weinig ‘vrij’ vitamine D beschikbaar.…lees verder
Tips tegen onrustige benen
Als je na een lange werkdag eindelijk lekker op de bank zit krijg je zulke kriebels of tintelingen in je benen dat er niets anders opzit dan rond te gaan lopen. Waarschijnlijk heb je last van rusteloze benen. Leuk is anders! Wat zijn rusteloze benen nou eigenlijk? Ongeveer 2-5% van de volwassen in Nederland heeft…lees verder
Kleine ingrepen in huis met grote gezondheidsinvloed
Met enkele kleine ingrepen in huis kan je al heel veel doen voor een betere gezondheid. Ik heb het nu niet over het doen van je dagelijkse oefeningen en het eten van gezonde maaltijden. Het gaat echt om ingrepen in je woning en de manier waarop je zaken inricht. Het is belangrijk om niet te…lees verder
Hoe om te gaan met verdriet en rouw
Laten we eerlijk zijn. Hoewel praten over je gevoelens kan helpen om je beter te voelen, kan met sommige mensen praten over je levenscrisis lastig zijn en tot grote ongemakkelijke en ‘awkward’ situaties leiden. Mensen willen je vaak troost bieden, maar weten veelal niet wat ze moeten doen of zeggen en staren ze uiteindelijk naar…lees verder
Welke vitamines en mineralen helpen tegen corona?
Er wordt door wetenschappelijk onderzoek steeds meer bekend welke vitamines en mineralen een essentiële rol spelen bij het voorkomen of herstellen van het COVID-19-virus. Het is oktober 2021 en we zien het aantal besmettingen toch weer toenemen. Daarom noemen we hieronder een aantal van deze vitamines en mineralen die een grote rol spelen in preventie…lees verder
Hoe gezond zijn uien?
Uien horen bij dezelfde familie als knoflook, sjalotten, prei en bieslook. Deze groenten bevatten verschillende vitamines, mineralen en krachtige plantaardige stoffen waarvan is aangetoond dat ze op veel manieren de gezondheid bevorderen. Uien zijn veelzijdig qua gebruik als smaakmaker. Uien kun je zowel rauw eten als gekookt of gebakken. De gewone gele ui én de…lees verder
Hoe gezond is Colloïdaal Zilverwater?
Laten we eerst even bij het begin beginnen, Wat is Colloïdaal zilverwater? Colloïdaal zilver, ook wel alleen zilverwater genoemd, wordt gezien als een natuurlijk antibioticum. Het kan gebruikt om virussen te bestrijden of te voorkomen. Maar dit zilverwater heeft zowel voor- als nadelen als het om je gezondheid gaat. Er is ook veel kritiek op…lees verder
Onze ervaring met de eiwitshake van Cabau Lifestyle | Productreview
Een prachtige roze doos, een prachtige grote roze pot proteïne poeder, een fijne lekvrije roze shakebeker! Bij Cabau Lifestyle zijn ze dol op vrouwelijk en zeker dol op roze. Niet zo knal, maar gewoon mooi. Ik kreeg een grote, roze pot vegan proteïnepoeder van Cabau Lifestyle toegestuurd om te testen. Hieronder vertel ik meer over…lees verder
Hoe krijg ik weer de controle over mijn eetbuien?
Laatst vroeg iemand aan mij ‘hoe kom jij toch elke keer weer aan inspiratie om over te schrijven of om een podcast over te maken?’ Nou, dat haal ik ‘overal en nergens vandaag’. Zo overkwam het mij vanmorgen dat ik werd geraakt door een uitspraak die op mijn theezakje stond: “Whatever you are facing, just…lees verder
Recept: Salted Caramel Choco Coco Slices, heel lekker en gezond!
Ben je op zoek naar een gezond maar hemels lekker tussendoortje? Dat hebben wij voor jou! Deze salted caramel choco coco slices hebben wat tijd nodig om in elkaar te zetten, maar ze zijn het 100% waard, dat beloven we! Ze bestaan uit 3 lagen en je kunt het heel makkelijk maken. Dit recept mogen…lees verder
De 7 populairste methodes voor afvallen in 2022
Als je wilt afvallen, dan wil je het perfecte dieet voor jezelf. En bij voorkeur minimale inspanning en maximaal resultaat toch? 😉 Helaas vergt elk dieet de nodige inzet en moet je nu eenmaal andere voedingskeuzes maken of bepaalde voeding laten staan. Wel kun je ervoor zorgen, dat je een dieet volgt dat goed bij…lees verder
Draagt parfum bij aan zelfontwikkeling?
Net zoals kleding en een verzorgd uiterlijk, draagt ook het juiste parfum moeiteloos bij aan het creëren van een goed gevoel en positieve zelfontwikkeling. Uiteraard is niet elk parfum even geschikt en daarom is het goed om rekening te houden met de samenstelling, je eigen verwachtingen en wensen en natuurlijk ook je huidtype. Zo kan…lees verder
Ondergewicht, wat kun je daar aan doen?
Veel mensen willen graag een paar kilo afvallen. Er zijn ook mensen die juist te licht zijn en graag willen aankomen. Dat lijkt het makkelijk, je kunt toch alles eten wat je wilt? Toch is het niet altijd makkelijk om aan te komen. Veel vette dingen eten is niet de oplossing en ook erg ongezond.…lees verder
Wat is chlorofyl en wat doet het voor je gezondheid?
Chlorofyl is de stof die planten onder invloed van zonlicht hun groene kleur geeft. Het is voor planten een belangrijke stof. Chlorofyl helpt namelijk bij de omzetting van water en koolstofdioxide in zuurstof en energie. Wat kan de stof eigenlijk betekenen voor onze gezondheid? We zochten het voor je uit. Chlorofyl vind je in alle…lees verder
Snel Afvallen? Voordelen, Nadelen en Vooroordelen
Als we willen of moeten afvallen, dan graag zo snel mogelijk. Toch? Maar als je dat zegt, krijg je vaak kritiek van anderen, omdat ze aangeven dat snel afvallen helemaal niet zo goed en gezond is. Maar is dit wel zo? Wat zeggen wetenschappelijke studies en experts hierover? Wat zijn de inzichten hierover nu in…lees verder
Komt de anticonceptiepil weer terug in het basispakket?
Sinds 2011 is de anticonceptiepil voor vrouwen niet meer opgenomen in het basispakket. Op dit moment wordt dit vraagstuk niet door het demissionaire kabinet in behandeling genomen. Het is echter is het wel een kwestie die vragen doet rijzen in de Kamer. Zal het nieuwe kabinet de anticonceptiepil weer terug willen in het basispakket? Het…lees verder
Eerst geloven en dan zien! Laura over doelen halen en emotie-eten
Eerst zien en dan geloven, dat is voor veel mensen het motto. Maar je kunt het ook omdraaien. Toen ik voor het eerst hoorde dat ik eerst mocht gaan geloven in plaats van iets eerst willen ZIEN…, zette dat mijn leven behoorlijk op zijn kop. In positieve zin dan. Het was een bijzonder moment. Ik…lees verder
Orgasme tegen menstruatiepijn?
Een orgasme tegen menstruatiepijn, helpt dat? De menstruatie zorgt bij ruim 80 procent van de vrouwen iedere maand weer voor vervelende krampen. De ene vrouw komt er met wat lichte krampen vanaf, terwijl de andere vrouw op bed moet liggen van de pijn. Toch is er iets wat goed kan helpen tegen menstruatiepijn: een orgasme.…lees verder
8 signalen dat er sprake is van een eetstoornis
Eetstoornissen zijn ernstige psychische aandoeningen die een aanzienlijke invloed hebben op het fysieke en mentale welzijn en de kwaliteit van leven van een individu. Ondanks populaire mythes zijn eetstoornissen geen keuze of een ‘fase’. Deze complexe psychische aandoeningen kunnen levensbedreigend zijn als ze onbehandeld blijven. Er is vrijheid van obsessie met voedsel, gewicht en/of lichaamsbeweging.…lees verder
Is huilen gezond?
Huilen kan in zoveel situaties. De een doet het bijna nooit, de ander huilt om de haverklap. Hoe zit dat met dat huilen? Waarom huilt de een zo vaak en de ander nauwelijks? Wat voor verschillende manieren van huilen zijn er? En, niet onbelangrijk, wat doet huilen met onze gezondheid? Waarom huilen we? Er zijn…lees verder
Nieuwste boek Vivian Reijs over problemen met afvallen
Lijkt het alsof je aankomt van water? Heb je problemen met je gewicht nu je de 40 bent gepasseerd? Lukt het maar niet om af te vallen, ondanks dat je op je voeding let? Heb je al talloze diëten geprobeerd, maar kom je alsnog steeds weer aan? In het nieuwste boek van Vivian Reijs helpt…lees verder